Amin inşallah gayet iyi gidiyorsun bence yaza kadar mesutun kolları gibi olur kolların bu gidişle

[DOUBLEPOST=1446840377][/DOUBLEPOST]Ya gelmişken loss hocamı görmeden gitmiyim

Loss hocam aklıma bişey takıldı da; şimdi benim çalışma programım haftada 3 gün (iş yerinde çalışma şeklimden dolayı) bir hafta pzt-çarş-cuma diğer hafta salı-perş-cumartesi oluyor, hep böle gidiyor. setleri pzt-salı 3*8 (aslında 4*8 de ilk set ısınma) çarş-perş 3*5 (buda aslına 5*5 ama ilk set çok düşük ikincisi biraz daha yüksek) cuma yine 3*8 (buda aslnda 4*8 ilki ısınma) cumarteside piramit (10-8-5) şeklinde yapıyorum. şimdi sorum su o 5*5 i 4*8 i yazdığım gibi yapmam doğrumu sence yoksa eksik mi? yani mesela 4*8 aslında ısınma ile 6*8 gibi bişey mi olmalı ki 4*8 in hakkını vereyim? yani hakkıyla olan 3 set 8 tekrar yeterli mi? bu arada 3*5 ide güç için yapıyorum; bir diğer sorumda 2 haftada biryani cumartesi günleri piramit yapmam saçma mı yoksa sorun çıkarmaz mı?
biraz havuz problemi gibi oldu ama