Noralisa
Üye
Erkek yogacıların da boğum boğum kasları var, onlar bence uzun vadede oluşan kaslar, bizim gibi 1-2 senelik değil.Sevgili loss
Sana birsey sormak istiyorum kasları bogum bogum sismeden belirgin bir şekilde kas yapan cimnastikciler falan var adam sırf kas ama şişkin değil bunlar nasıl bir çalışma eseri
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bayanlarda olmuyor veya oluyor ama en az 5 yıllık kaslardır onlar, bayanlar kas için baya ağır kaldırıp iyi beslenmesi lazım.
Sent from my iPhone using Tapatalk