3 Temmuz 2013 den bugüne devamı geliçek gelişime devam

[arda67]

arkadaşlar 95 kilodan 75 e düşüş fotoların ilerleyen zamanlarda daha düzenlenmiş şekilde forma aktarıcam.

saygılarımla

Kenan Arda Yalçın

 

[arda67]

devam

 

[egemennn]

Tebrikler..boy yaş kilo kaçıncı ayın içindesiniz

 

[arda67]

yaş 26 boy 175 kilo 75 12 ay 6 gündür devam

 

[bodykazm]

Açıkçası pek bir değişim göremedik biraz daha emek sarfetmelisin işte barfiks özellikle mekik şınav vs. gibi hareketler vücudun daha çok şekillenmesine yapılanmasına yardımcı olur,kısacası tavsiye olarak çalışma programını tekrar değerlendirmeni öneririm şimdiden tebrikler

 

[arda67]

eyw değerlendiricem görüşlerinizi.

 

[Taha Ç.]

Bakmakla görmek ayrı şeyler tabi görmeye çalışmak lazım moral bozmayalım gayet başarılı bir değişim var 95 kilodan 75 kiloya inmişsiniz tebrik ederim artık bir düzene oturttuğunuzdan bundan sonrası daha kolay olacaktır

 

[bodykazm]

eyw değerlendiricem görüşlerinizi.

Usta bak üç ay sıkı bir program yap toparlarsın kendini

 

[arda67]

valla arkadaşlar kendi halinde bir grup genc spor yapmaktan ağırlık kaldırmaktan zevk alan adamlarız supplement hariç steroid falan bilmeyiz acele işimizde yok 5 gün antreman yapıp 2 gün dinleniyoruz
geç olsun güç olmasın
herkese bol sporlu günler

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi