basketbol

Merhabalar, basketbol oyuncusuyum, fakat boyum yaşıtlarıma göre uzun olmasına rağmen sıçramam kötü. Yaşım 15, Lise 1'e geçtim. Boyum 183, Kilom 65. Standart potanın panyesine bile zor değiyorum. 3 defa denesem 1'inde falan parmak ucuyla değiyorum. Anlayacağınız yükseğe sıçrayamıyorum. Nasıl...

Merhaba abilerim, ablalarım. Ben okulda arkadaşlarımla, kapalı sahada kendi başıma sürekli Basketbol oynayan birisiyim ve Basketbolda gelişmek istiyorum. Fakat Basketbol benim için biraz hobi gibi. Çünkü her istediğimde antrenmana gidemiyorum, basket sahası kapalı oluyor. Basketbol demişken...

Selamunaleykum arkadaslar ben u16 lisansli basketbol oyuncusuyum sizden ricam sokakta kondisyonumu nasıl arttırabilirim neler yapabilirim yardımcı olur musunuz ?

Öncelikle iyi günler Amacım Boyumu uzatmak boks yaptım 1.50 yıl 2 ay fitness yaptım 16 yaşındayım Şuan 1.70 boyundayım yaz tatilinde basketbola başlasam boyum uzarmı iyi yapsam sporu bırakmasam sürekli yapsam şimdiden teşekkürler.

Arkadaşlar (daha doğrusu abilerim ) ben 13 yaşındayım ve basket oynuyorum fakat ne yapsam bileklerim güçlü değil evde 1kg ve 5kg dambıl ( nasıl yazıldığını bilmiyorum : ) ) var ne yapmalıyım

Merhaba arkadaşlar, Ben emirhan boyum 1.90 kilom 88 fitness a 8 gün önce başladım.Şuan bu boyla 3 m'lik potaya parmak ucuyla değebiliyorum.Zıplamamı geliştirmek istiyordum bu yüzden 5 aylık fitness a yazıldım.5 ayda ne kadar gelişirim?Vücut olarak değil güç olarak.Antrenör kas hacmi istiyormusun...

Selamun aleykum 16 yaşındayım boyum 1.96 gecen sene 4 ay fitnessla ugrastim basketbol dolayisiyla kisitli gelisim alabildim gunde 2 saat vg antrenmanıdan sonra 2-3 saat dinlenip basketbol antrenmanına gitsem sonuç alırmıyım Teşekkürler...

abilerim . boyum 1.78 14 yaşıma yeni girdim . fitness ile uğraşıyorum . hergün basketbol oynuyorum . 20 yaşıma kadar boyum ortalama kaç olur .