Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Kanka benim göbek deliğinin altına bakıcan değişimi görmek için bende yağ, pas, kir orda oluyorolm yağ oranı hep aynı gibi senin![]()
artık yaz geldi.bence definasyon yap.bi if diyeti güzel olurdu.Sizce definasyon zamanı gelmiş mi :/ 6 Ayda şuana kadar 8 9 kg civarı bir artış söz konusu 81 82 civarından 90 kg boy 1.79 1.80 civarı
bencede doğru dostum. zaten yaz dediğin 4 ay maximum yaz bittikten sonra yağsız ve daha temiz ilerlenebilir. ayrıca ramazan ayı da geliyor o zaman oruç tutarsam if yapmış gibi olurum zatenartık yaz geldi.bence definasyon yap.bi if diyeti güzel olurdu.
Genetik mükemmel hocam
unutanın kalbi kurusunEki Görüntüle 497064. Yıl geline nokta , uzun zamandır girmiyorum fotuma , tanıyan tanimayan herkese selamlar[DOUBLEPOST=1524670901][/DOUBLEPOST]Eki Görüntüle 49707