30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

Thesyseng dedi:
Bi karsilastiriyim bakiyim optimum ile, begenirsem alirim. Bb.com dan alirsam taksit imkani olmuyor burdan alicam artik
Genişletmek için tıkla...
bb.com yurt dışı alma şansımız yok maalesef ama orada bu ürünün 4lbsi yok.siz nasıl alacanız oradan?[DOUBLEPOST=1460467941][/DOUBLEPOST]o zaman oradan 10lb optimum alırdım fiyat düşük diye :) 4 ay rahat yeterdi bana :)
 
Bugün Bacağim için ortopedi doktoruna gittim yokladi evirdi çevirdi film falan istemedi dedim spor yapıyorum falan diye bana kas yapımı guclendirmen lazım dedi bende zaten kas yapmaya çalışıyorum falan dedim buraya kadar güzel. Bana nasıl besleniyorsun dedi bende protein ağırlıklı dedim sebze falan çok yiyemiyorum dedim bir insanın yüzde günlük yemek miktarının yüzde 15 i protein yüzde 35 yağ yüzde 50 karbonhidrat olmalı bunu geçme dedi sonra protein vücuttan atilamayip kasları eklemleri tüm vücudu olumsuz etkilermis pişman olurmusum böyle ufak sinyaller verir yanlış bişiler var diye falan dedi.yuzee 15 protein ile nasıl kas yapacak isek artık dedim düzenli tahlil yaptiriyorum değerler referans aralığı içinde çıkıyor genelde dedim zamanla birikim olurmuş sen dediğimi yap dedi falan filan
Bende o hırs ile tonbalikli makarna yedim :) napim

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
mali67 dedi:
bb.com yurt dışı alma şansımız yok maalesef ama orada bu ürünün 4lbsi yok.siz nasıl alacanız oradan?[DOUBLEPOST=1460467941][/DOUBLEPOST]o zaman oradan 10lb optimum alırdım fiyat düşük diye :) 4 ay rahat yeterdi bana :)
Genişletmek için tıkla...
Taksit imkani olsa super olurdu ama pesin almak zorundayim cunku asker cocugun paypal hesabindan aliyoruz urunleri
 
barış kaptan dedi:
Bugün Bacağim için ortopedi doktoruna gittim yokladi evirdi çevirdi film falan istemedi dedim spor yapıyorum falan diye bana kas yapımı guclendirmen lazım dedi bende zaten kas yapmaya çalışıyorum falan dedim buraya kadar güzel. Bana nasıl besleniyorsun dedi bende protein ağırlıklı dedim sebze falan çok yiyemiyorum dedim bir insanın yüzde günlük yemek miktarının yüzde 15 i protein yüzde 35 yağ yüzde 50 karbonhidrat olmalı bunu geçme dedi sonra protein vücuttan atilamayip kasları eklemleri tüm vücudu olumsuz etkilermis pişman olurmusum böyle ufak sinyaller verir yanlış bişiler var diye falan dedi.yuzee 15 protein ile nasıl kas yapacak isek artık dedim düzenli tahlil yaptiriyorum değerler referans aralığı içinde çıkıyor genelde dedim zamanla birikim olurmuş sen dediğimi yap dedi falan filan
Bende o hırs ile tonbalikli makarna yedim :) napim

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun abi ama kafam karıştı şimdi.diyorlar ki fazla protein vucuttan atılmaz yag olarak depolanır.yanı protein vucuttan atılmaz deniyor.senin gittğin doktor da protein vücuttan atilamayip kasları eklemleri tüm vücudu olumsuz etkilermis .
kaslar proteinden oluşuyor zaten onlara nasıl zarar verecekki.ve kurdugu cümleden sanki protein fazlası vucuttan atılan birşeymiş gibi konuşmuş.doktorun dediğine göre %15 zaten yaklaşık vucut ağırlığına tekabul ediyor.
kim doğru söylüyor bende anlamadım :)
Thesyseng dedi:
Taksit imkani olsa super olurdu ama pesin almak zorundayim cunku asker cocugun paypal hesabindan aliyoruz urunleri
Genişletmek için tıkla...
ucuz olsun peşin olsun ;)
 
suskunprens74 dedi:
Kargo ücreti ödüyormusunuz burdan alışverişte

Pes Etmek İçin Bahane Çok Ama Asla Pes Etmek Yok
Genişletmek için tıkla...

8 dolar falan oluyor military kargo ucreti.


mali67 dedi:
geçmiş olsun abi ama kafam karıştı şimdi.diyorlar ki fazla protein vucuttan atılmaz yag olarak depolanır.yanı protein vucuttan atılmaz deniyor.senin gittğin doktor da protein vücuttan atilamayip kasları eklemleri tüm vücudu olumsuz etkilermis .
kaslar proteinden oluşuyor zaten onlara nasıl zarar verecekki.ve kurdugu cümleden sanki protein fazlası vucuttan atılan birşeymiş gibi konuşmuş.doktorun dediğine göre %15 zaten yaklaşık vucut ağırlığına tekabul ediyor.
kim doğru söylüyor bende anlamadım :)

ucuz olsun peşin olsun ;)
Genişletmek için tıkla...

Oyle cok fazla fiyat farki yok, kargo ucretlerini de eklersen 30-40 lira farkediyo. Ama bazi urunlerin icerigi buyuk avantaj mesela aldigim bcaa'nin icinde citruline malate var ama burda satilanlarda yok, whey aroma secenekleri cok fazla vs..
 
mali67 dedi:
geçmiş olsun abi ama kafam karıştı şimdi.diyorlar ki fazla protein vucuttan atılmaz yag olarak depolanır.yanı protein vucuttan atılmaz deniyor.senin gittğin doktor da protein vücuttan atilamayip kasları eklemleri tüm vücudu olumsuz etkilermis .
kaslar proteinden oluşuyor zaten onlara nasıl zarar verecekki.ve kurdugu cümleden sanki protein fazlası vucuttan atılan birşeymiş gibi konuşmuş.doktorun dediğine göre %15 zaten yaklaşık vucut ağırlığına tekabul ediyor.
kim doğru söylüyor bende anlamadım :)

ucuz olsun peşin olsun ;)
Genişletmek için tıkla...
Yaw belki yüzde 15 doğrudur çünkü normal kas antrenmani yapmayan biri ağırlığı kadar alması normal bizler fazla almalıyız tabiki. Doktorun dediği fazla protein urik asit oranını yükseltiyormus o da tüm organları etkileneyen bişi dedi başta böbrek olmak üzere dwdi .
Ne bilim mali doktora gidince böyle oluyor işimize gelmeyen şeyleri söyleyince

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
barış kaptan dedi:
Yaw belki yüzde 15 doğrudur çünkü normal kas antrenmani yapmayan biri ağırlığı kadar alması normal bizler fazla almalıyız tabiki. Doktorun dediği fazla protein urik asit oranını yükseltiyormus o da tüm organları etkileneyen bişi dedi başta böbrek olmak üzere dwdi .
Ne bilim mali doktora gidince böyle oluyor işimize gelmeyen şeyleri söyleyince

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
ne zaman doktora birşey sorsam ortaya farklı birşey çıkıyor en güzeli sormamak.yada body yapan bir doktor bulmak lazım :)
 
3c2f358f0f477f7a5c45f8a172e41db7.jpg

Gece vardiyasina hazırlık tam bugday ekmeğine somon fume li sandwich :)

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı