YENİ BAŞLADIM NE KADAR PROTEİN TOZU ALMALIYIM

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve RASİMRASİM tarafından 21 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. RASİMRASİM
    Offline

    RASİMRASİM Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    2 HAFTADIR SPORA BAŞLADIM 1 HAFTADIRDA SPORDAN HEMEN SONRA 1 ÖLÇÜ TOZ KULLANIYORUM
    SORUM BUDUR
    DAHA ÇABUK GELİŞTİRMEK İÇİN SPORDAN HEMEN ÖNCE VE SONRA İÇSEM İŞE YARAR VE BİR SIKINTI ÇIKARMI
    YAŞ 15 KİLO 60 BOY 1.65
    KULLANDIĞIM ÜRÜN :
    Optimum Gold Standard Whey Protein (24GR PROTEİN)
     
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Protein tozlari supplementler sadece ek besindir takviyedir daha cabuk sonuc almak icin kullanilmazlar protein tozlari gunluk protein miktsrini tamamlamak ve antr sonrasi icin alinir protein tozundan bi etki beklersen yanilirsin malesef ve erken davranmissin bence sikinti olmaz ama.almissin artik antr sonrasi yeterli olur ve beslenmene dikkat etmelisin yoksa sonuç alamazsin sadece takviyelerle
     
    mericboss99 bunu beğendi.
  3. RASİMRASİM
    Offline

    RASİMRASİM Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ramazan die iyi beslenemiyorum bu ramazan bitene kadar 2kere spordan önce ve sonra almamda fayfa varmı
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Protein almanda fayda var. Bunu toz olarak alman sadece daha çok para harcamanı sağlar.
     
  5. RASİMRASİM
    Offline

    RASİMRASİM Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    besin olarakda toz olarakda alıcamda ramazan oruç tutuyorum die 2 doz almak istiyorum
     
  6. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Ramazan'da da başka zamanlarda da aynı kural geçerli. Gerçek yiyecek tozdan üstündür. Kas kütlen daha arttığı zaman tozun faydası olabilir, şu anda yok. 60 kilosun altı üstü, protein ihtiyacın en fazla 120 gr, hatta 110 gr civarı. Bunu iftar ve sahurda çok büyük bir rahatlıkla karşılayabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş