weider nsp protein + creatin + bcaa ile haftanın 6 gunu antreman yapılabilir mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve utku1043 tarafından 16 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. utku1043
    Offline

    utku1043 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    weider nsp protein + creatin + bcaa kombinesiyle haftanın 6 gunu antreman yapılabilir mi?weightlifter
     
    Son düzenleme: 16 Haziran 2011
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Hangi suplementi alırsan al eğer body yapıyorsan haftanın 6 günü antrenman yapılmaz. Kasların rejenerasyonu için vucudun en az haftada 1+1=2 gün dinlenmesi gerekir.
     
  3. Rumi
    Offline

    Rumi Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Kilo verme amaçlı yapıyorsan bile haftada 6 gün yapma taraftarı değilim ben. Metabolizma spora tempoya alıştığı takdirde vücudun platoya giresi kolaylaşıyor. Hatta pilatodan çıkmasıda zorlaşıyor. Çalışma sistemine göre de dinlenme süresi değişir.
     
  4. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    alsın steroid haftada 6 çift idman yaparsın:))
     

Sayfayı Paylaş