Protein Kaynağınız Nedir ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve basemode tarafından 25 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Protein Kaynağınız Nedir ?

  1. Yumurta

    oy sayısı 3
    20,0%
  2. Peynir

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. Tavuk

    oy sayısı 10
    66,7%
  4. Hindi

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. Balık

    oy sayısı 1
    6,7%
  6. Mercimek

    oy sayısı 0
    0,0%
  7. Süt

    oy sayısı 1
    6,7%
  8. Diğer

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. basemode
    Offline

    basemode Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein ihtiyacınızı gün içerisinde ne ile karşılıyorsunuz ?

    NOT : Tabi ki Protein ihtiyacımızı tek besinden karşılayamayız
    Gün içinde büyük kısmını karşıladığınız besini seçebilirsiniz.

    Daha önce karbonhidrat kaynağınızıda sorduğum bi anket oluşturmuştum.
    İsteyen onada katılabilir : http://www.bodyforumtr.com/threads/karbonhidrat-kaynağınız-nedir.117094/

    Katılan veya katılmayan herkese teşekkür ederim :)
     
  2. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Fakir yemeği tavukkk.....
     
  3. Crazyfruious
    Offline

    Crazyfruious Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Hayatinda bir kere olsun tavuk yiyemeyen fakirlerde var.tavuk yedigimize şükredelim

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ahmet117788 ve Koeksal bunu beğendi.
  4. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Binlerce kez şükürler olsun. Allah olmayana bulmayanada versin.
     
    Koeksal bunu beğendi.
  5. Crazyfruious
    Offline

    Crazyfruious Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Amin cümlemize...

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. basemode
    Offline

    basemode Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Amin bu arada tavuk %100 gidiyor ankette. :)
     
  7. Limm10
    Offline

    Limm10 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2015
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Her gün 500 Gr. Tavuk göğüsü ve 5 Yumurta vazgeçilmezim :)
     
  8. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    500 gr tavuk ,100 gr lor,4 yumurta , 500ml süt (hayvansal olarak)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  9. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bende oyle diyordum simdi fakirinde fakiri yemegi yumurtaya abandım 5 6 tum yiyorm gunde extra buyuk boy . Fakirin ekmegi loru da unutma :D
     
  10. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    Ulasabilecegimiz en kolay protein kaynagi tavuk oldugu icin en cok tavuk tuketiyoruz haliyle fakat ben etrafimdaki yarismacilara falan bakiyorum bu balon tavuk muhabbetinin ayyuka cikmasindan dolayi bir lokma bile tavuk yemiyorlar , yumurta kirmizi et balik ve hindiyi tercih ediyorlar
     
    Sonsuzadogru bunu beğendi.
  11. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Tavuk şişirmeli videoları izlediğimden beri yemekten korkar oldum. Balık,süt ürünleri,kırmızı et ve tabiki yumurta.
     
  12. KaraFırtına
    Offline

    KaraFırtına Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hindi ve kuzu. Yani kırmızı et. Süte alerjim var.
     

Sayfayı Paylaş