Protein Kaynağınız Nedir ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve basemode tarafından 25 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Protein Kaynağınız Nedir ?

  1. Yumurta

    oy sayısı 3
    18,8%

  2. Peynir

    oy sayısı 0
    0,0%

  3. Tavuk

    oy sayısı 11
    68,8%

  4. Hindi

    oy sayısı 0
    0,0%

  5. Balık

    oy sayısı 1
    6,3%

  6. Mercimek

    oy sayısı 0
    0,0%

  7. Süt

    oy sayısı 1
    6,3%

  8. Diğer

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. basemode
    Offline

    basemode Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein ihtiyacınızı gün içerisinde ne ile karşılıyorsunuz ?

    NOT : Tabi ki Protein ihtiyacımızı tek besinden karşılayamayız
    Gün içinde büyük kısmını karşıladığınız besini seçebilirsiniz.

    Daha önce karbonhidrat kaynağınızıda sorduğum bi anket oluşturmuştum.
    İsteyen onada katılabilir : https://www.bodyforumtr.com/threads/karbonhidrat-kaynağınız-nedir.117094/

    Katılan veya katılmayan herkese teşekkür ederim :)
     
    basemode, 25 Ağustos 2015
    #1
  2. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Fakir yemeği tavukkk.....
     
    Ascomycetes, 25 Ağustos 2015
    #2
  3. Crazyfruious
    Offline

    Crazyfruious Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Hayatinda bir kere olsun tavuk yiyemeyen fakirlerde var.tavuk yedigimize şükredelim

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Crazyfruious, 25 Ağustos 2015
    #3
    ahmet117788 ve Koeksal bunu beğendi.
  4. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Binlerce kez şükürler olsun. Allah olmayana bulmayanada versin.
     
    Ascomycetes, 25 Ağustos 2015
    #4
    Koeksal bunu beğendi.
  5. Crazyfruious
    Offline

    Crazyfruious Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Amin cümlemize...

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Crazyfruious, 25 Ağustos 2015
    #5
  6. basemode
    Offline

    basemode Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Amin bu arada tavuk %100 gidiyor ankette. :)
     
    basemode, 26 Ağustos 2015
    #6
  7. Limm10
    Offline

    Limm10 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2015
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Her gün 500 Gr. Tavuk göğüsü ve 5 Yumurta vazgeçilmezim :)
     
    Limm10, 26 Ağustos 2015
    #7
  8. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    500 gr tavuk ,100 gr lor,4 yumurta , 500ml süt (hayvansal olarak)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    fbirfn, 26 Ağustos 2015
    #8
  9. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bende oyle diyordum simdi fakirinde fakiri yemegi yumurtaya abandım 5 6 tum yiyorm gunde extra buyuk boy . Fakirin ekmegi loru da unutma :D
     
    Blonde, 27 Ağustos 2015
    #9
  10. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.164
    Beğenileri:
    1.539
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    Ulasabilecegimiz en kolay protein kaynagi tavuk oldugu icin en cok tavuk tuketiyoruz haliyle fakat ben etrafimdaki yarismacilara falan bakiyorum bu balon tavuk muhabbetinin ayyuka cikmasindan dolayi bir lokma bile tavuk yemiyorlar , yumurta kirmizi et balik ve hindiyi tercih ediyorlar
     
    speedtouch, 27 Ağustos 2015
    #10
    Sonsuzadogru bunu beğendi.
  11. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Tavuk şişirmeli videoları izlediğimden beri yemekten korkar oldum. Balık,süt ürünleri,kırmızı et ve tabiki yumurta.
     
    Ömer F., 29 Ağustos 2015
    #11
  12. KaraFırtına
    Offline

    KaraFırtına Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hindi ve kuzu. Yani kırmızı et. Süte alerjim var.
     
    KaraFırtına, 31 Ağustos 2015
    #12

Sayfayı Paylaş