Okul + İş Nasıl bir beslenme uygulamalıyım ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve yiğit1357 tarafından 5 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar malum birkaç hafta sonra okullar açılacak ben normal sabah gidip akşam üstü gidip gelenler gibi değilim akşam lisesine gidiyorum 5 ten 9 a kadar sürüyor dersim gündüz leride işe giricem part time olarak salonada gitmiyorum birkaç aydır evde sağlam beslenme artı spor yapıyorum sizce beslenmemi ve antreman programını nasıl ayarlamalıyım okuldan geç çıkıyorum malum whey protein almayıda düşünüyorum en azından açığı kapatması açısından önerilerinizi
    bekliyorum .
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Dışarıya çıktığında evden yiyecek götürüp onları tüketebilirsin.Shakerlarda protein kaynaklı shakeler hazırlayabilirsin.
     
  3. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Şöyle birşeyde yapa bilirim işten 3 gibi çıkıcam eve gidip yemek yerim veya yanıma aparatif olarak fıstık ezmeli tost yaparım yanınada whey alırım en azından öğün atlamamış oluruz. Antremanlarıda akşam okuldan gelince yapmayı planlıyorum veya okul olmadığı günler
     
  4. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  5. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Whey almadan çok zor gibi görünüyor daha farklı fikirleri olan varsa paylaşsın lütfen.
     
  6. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123

Sayfayı Paylaş