Kalça kücültmek icin neler yapılmalı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve aydinvapus tarafından 7 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aydinvapus
    Offline

    aydinvapus Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar 1 hafta oldu body'e başlayalı ve kalçam aşırı derece büyük bir erkek olarak gerçekten zor bi durum,

    ama boy 1.62 ve kilo 69 kilodan mı kaynaklanıyor sizce zayıf olsamda büyük kalıyor sanki ne yapmam gerekiyor kücültmem icin gerekli hareketler filan varmı lütfen paylaşalım


    Teşekkürler, iyi forumlar.
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
  3. Hknn
    Offline

    Hknn Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2008
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Mersin
    Seninki de kalça mı mübarek.Benimkisi çift kişilik nevresim takımı gibi tabir-i caiz ise :) Kilo verdikçe gidiyor sıkma canını benimki baya bir küçüldü eskiden Ata Demirer gibi geziyordum şimdi çok daha iyi.Bisiklet , eliptikte vakit geçir zamanla hem yağları yakarsın hemde sıkılaşır kalçan.
     
  4. aydinvapus
    Offline

    aydinvapus Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler.

    umuyorum kardeş, dikkate alıp okudugun icin teşekkürler morel verdin :)
     

Sayfayı Paylaş