Jeet Kune Do antremanı ve Body antreamnı saatlerim :)

Arkadaşlar hafta en az 3 gün Jeet Kune Do antremanı yapıyorum ama body antremanlarım 6 gün dolayısıyla karşılaşıyorlar benim sormak istediğim bu antremanlar arasında 8 saat aralık olmak zorunda mı? Jeet Kune Do bir mücadele sporudur antremanları çok ağır en az 1 saat kondüsyon çalışıyoruz.Ter içinde kalıyorum.Body antremanımla en az kaç saat aralıkla yapılmalı? ayrıca koşu , kondüsyon bisikleti , ip atlama gibi cardio çalışmalarını yaptığım gün içerisinde kaç saat aralıkla body çalışabilirim?

 

Arkadaşım atalarımız ne demiş iki karpuz bir koltuğa sığmaz. Bu iki spordan birini tercih etmen gerekecek. Böyle gidersen vucudunu yıpratmaktan başka bir kazanım elde edemezsin.

 

neyse ben uygun saatler bulurum...