Jeet Kune Do antremanı ve Body antreamnı saatlerim :)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SiR_Arawn tarafından 8 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Arkadaşlar hafta en az 3 gün Jeet Kune Do antremanı yapıyorum ama body antremanlarım 6 gün dolayısıyla karşılaşıyorlar benim sormak istediğim bu antremanlar arasında 8 saat aralık olmak zorunda mı? Jeet Kune Do bir mücadele sporudur antremanları çok ağır en az 1 saat kondüsyon çalışıyoruz.Ter içinde kalıyorum.Body antremanımla en az kaç saat aralıkla yapılmalı? ayrıca koşu , kondüsyon bisikleti , ip atlama gibi cardio çalışmalarını yaptığım gün içerisinde kaç saat aralıkla body çalışabilirim?
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Arkadaşım atalarımız ne demiş iki karpuz bir koltuğa sığmaz. Bu iki spordan birini tercih etmen gerekecek. Böyle gidersen vucudunu yıpratmaktan başka bir kazanım elde edemezsin.
     
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    neyse ben uygun saatler bulurum...
     

Sayfayı Paylaş