Hammer curl hareketi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ali213 tarafından 3 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ali213
    Offline

    ali213 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hummer curl hareketini yaparken dambılları aynanda deilde tek tek kaldırıyorum sorun olurmu
     
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
  3. ali213
    Offline

    ali213 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    sorunmu olmaz hareketmi olmaz
     
  4. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Duzelttim mesajı sorun olmaz tabiki hareketin formunu bozmadan,yavas ve ağır kaldirdikca
     
  5. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Dambıl hummer curl zaten ayrı ayrı yapılması lazım ben mi yanlış biliyorum iki kola aynı anda yüklenen ler mi var
     
  6. Odysee
    Offline

    Odysee Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Shredded Brothers kanalinda izlemistim hem ayni anda hem teker teker yapiyorlar
     
  7. turan.ulusoy.10
    Offline

    turan.ulusoy.10 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Aliaga, Izmir, Turkey
    Farketmez doğru şekilde yapta ister tek ister çift kaldır
     
  8. impassionedsailor
    Offline

    impassionedsailor Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2014
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Olur mu oyle sey hic olur olur hadi devam
     
  9. deniz.devran.739
    Offline

    deniz.devran.739 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tek veya cift kaldirman sorun olmaz ama cift kaldirirsan daha iyi bence kasini dinlendirmemis oluyorsun
     
  10. facelessman
    Offline

    facelessman Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne kadar yavastan alabiliyorsan o kadar yavas yap tabii bükme anından bahsediyorum dinlendirme kolu


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  11. keepsoul
    Offline

    keepsoul Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    muhasebe
    Yer:
    Hatay
    Kasilmayi iyi hissettiğim o an onemlidir. İster tek ister çift yap, yeter ki doğru acı ile yap yeter.

    HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş