Frerunningg | 5 aylık çalışma , Tek Tek Resimli

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve freerunning tarafından 25 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. freerunning
    Offline

    freerunning Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba arkadaşlar 5 , 6 aylık çalısmam 110 kilodan 82 kiloya düştüm
    cok zor geçti benim için cunku ufaklıgımdan beri iri kemikli ve şişkoydum yemegi kesmek benim için ölmek demekti nerdeyse bogazımı hiç tutamıyordum :)
    hedeflerim best modele katılmak daha önce katıldım ama kilomdan dolayı olmadı suanda 5 ayda kat ettigim yol bu hocam suanda protein diyetine başlattı baklava istiyorum en cok istedigim şey umarım olur 5 ay içinde cok azimli ve umutluyum :) buraya kadar geldim :D ölçülerim şuanda bel 90 gögus ölcum 110du herhalde kol 38
    yaş 21 boy 187 kilo suanda 82 81 arası gidip geliyor

    ilk halim http://img694.imageshack.us/img694/8782/3ox4.jpg
    2.aylık http://img853.imageshack.us/img853/6370/1mx3.jpg
    3.aylık http://img716.imageshack.us/img716/7752/njzn.jpg
    4.aylık http://img4.imageshack.us/img4/8049/17ei.jpg
    5.aylık http://img199.imageshack.us/img199/7378/em8m.jpg

    şuanki halim http://img46.imageshack.us/img46/2864/rsg1.jpg
     
    Son düzenleme: 25 Ağustos 2013
    whocanstopme bunu beğendi.
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Tebrik ederim güzel gelişim.Bende 17 yaşındayım 105 kilodan 74 kiloya indim.Yanlış anlamazsanız sizdede çatlaklar olmuş sanırım kullanmayı düşündüğünüz krem vs. var mı ? tekrar tebrik ederim
     
  3. freerunning
    Offline

    freerunning Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18

    tşk ederim sordum bi kaç kişiye ama catlaklar gitmiyormus bende eskiden beri var ufakkende hızlı kilo alıp verdim o yuzden oldu bayadır var zayıflayınca daha cok belli olmaya başladı sanırsam gitmiyor diye biliyorum ama arastırmak lazım
     
    egemennn bunu beğendi.
  4. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Güzel bir gelişme olmuş usta tebrik ederim.Bu arada çatlaklarda güzel duruyor canını falan sıkma façalı gibi şekil :)
     
  5. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    benim öyle çatlağım olucak bide doktora gidip çözüm isticem ? :D valla güzel duruyor he :D
     
  6. formel
    Offline

    formel Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul , şişli
    Lazerle falan çatlakları gideriyorlar sanırım 3-5 seansta. Tam bilmiyorum ama detayları. Daha gençsiniz zaten düzelir. Güzel gelişim aynen devam.
     
  7. SARI KARTAL
    Offline

    SARI KARTAL Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Azmin için tebrikler iyi gelişim
    sol göğüsünde sarkma gibi görünüyor gözüme takılan ...
     
  8. freerunning
    Offline

    freerunning Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    suanda sarkmalarım zaten var biraz alt gogusumde var ustleri topladım sayılır şimdi mekige başladım zaten cekiyodum ama sıkılasmadıgı için vucud bi sekil göstermiyordu protein diyetine başladım bugunden itibaren cok tsk ederm

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:24 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:21 ----------

    cok takmıyorum kafama aslında kollardada var ama kas yerinde olsaydı maviye boyar damarlı die gezerdim hahah :D kollarda damar iyi duruyor aslında kası şişirirken cıkan damarlar :D
     
  9. CRONALDO
    Offline

    CRONALDO Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    birşey kullanmadın mı supplement ? 5 aya göre biraz yetersiz gbi geldi bana göre. ama fit bi vucut oluşturmssn .
     
  10. Ziya CAN
    Offline

    Ziya CAN Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Giresun
    Göğsünün üstündeki dövme güzel Uri boykadada vardı :)
     
  11. freerunning
    Offline

    freerunning Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    glutamin kullandım protein tozu kullandım ama ögrenci oldugum için ucuz malzemeler kaçtım onlarda bisey yapmadı herhalde :D
     
  12. robfan
    Offline

    robfan Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Guzel gelisim dostum, tebrik ederim, insallah amacina ulasirsin. Ayrica gogsundeki dovme Rus tarihinde onemli bir yerdedir, tabi eskiden anlami vardi, sadece hapishanelerde, simdi heryerde herkes yaptirabilir, umarim biliyorsundur manasini :)
     
  13. freerunning
    Offline

    freerunning Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    eyw biliorum :D
     
  14. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş