Duruş bozukluğu ve sırt kasları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve judgementday tarafından 16 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaşlar bugün sırt fotoma baktığımda gözüme bi garip geldi kasların yanlış gelişimi veya duruş bozukluğu olabilir mi. Sırt çalışması olarak 2 aydır barfiks çekiyorum düzensiz. Konu hakkında bilgili biri cevap yazarsa çok memnun olurum fotoyu ekliyorum. Yandan olanını da koyabilirim gerek varsa.
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 16 Şubat 2011
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Bir taraf diğerine nazaran biraz daha toplamış. İlerde düzelicektir.
     
    judgementday bunu beğendi.
  3. TEURG
    Offline

    TEURG Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Avatardan bakılınca bir problem yok gibi duruyor.Durduğunuz yer acaba biraz yamuk olabilirmi?

    Sağ taraf sanki biraz daha irileşmiş Beacboy a katılıyorum vücut hacim kazanmaya başlayınca ileride düzelicektir.
     
    judgementday bunu beğendi.
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    boyle şeyler zamanla duzelıyor sız devam edın zaten cokda bellı olmuyor soncuta yuruyunce kosunca kımse anlamaz
     
    judgementday bunu beğendi.
  5. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    ben öyle birşey göremedim. psikolojik :) çalişmaya devam.
     
    judgementday bunu beğendi.
  6. BByaşamaktır
    Offline

    BByaşamaktır Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim çok g
    zel sırtın var ilerde o kısım orantılanacaktır
     
    judgementday bunu beğendi.
  7. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    Durduğum yer düz. Eskiden boynum ilerde duruyodu kamburdu ondan dolayı belimin alt kısmı biraz fazla kavislenmiş ama artık dik durup düzeltmeye çalışıyorum :(
     
  8. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bu fotoğrafa bakarak yorumlarsak omurganda eğrilik (skolyoz) var... düzenli biçimde yüzmeni öneririm...
     
    judgementday bunu beğendi.
  9. skenshins
    Offline

    skenshins Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    28
    maşallah adama fotograftan röntgen çektiniz ya helal olsun
     
  10. gordonfreeman
    Offline

    gordonfreeman Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    rontgene gerek yok.skolyoz oldugu belli.omuzlardan biri yukarda ve sirt yamuk
     
  11. Leopar
    Offline

    Leopar Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Youtube`da sırt için pilates hareketleri falan var. Türkçe olanlarını izleyip uygulamalısın. Şahsen ben de uyguluyorum. Düzenli olarak uygularsan iyi bir düzelme yakalarsın.
     

Sayfayı Paylaş