Cevap ariyorum cevabi bulmama kimse yardimci olmuyor.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve serkanbasyuce tarafından 19 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. serkanbasyuce
    Offline

    serkanbasyuce Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar merhaba
    ben 172 boy 82 kiloyum. 3 aydir yapiyorum bu sporu. Ilk 2 ay l carnitine kullanarak 86 kg dan 78 kg düştüm. 3. Ay hocam bazi bolgelerimin duzensiz oldugunu soyledi onlarin uzerine calismam icin bir program verdi. Arkadaslar su anda l carnitine ve cla kullaniyorum. Tekrar kilo almaya basladim su anda 84 kiloyum kaslarimda falan da cok belirginlik yok gobek var biraz. Hoca bana bca kullanmami soyledi zayiflamican kas yapicaz dedi. Ben zayiflamak istiyorum. Bca cla l carnitine ne kullanmaliyim. Agirligi birakip sadece cardio mu yapmaliyim ne yapmaliyim hangi ürünleri kullanmaliyim yardimci olursaniz cok mutlu olurum simdiden Teşekkürler.
     
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Illa bi ürün kullanmaniza gerek yok ama bcaa kullanicaksaniz xtend bcaa oneririm.agirlik calismasini birakmayin hem kas kutlesi kazandikca metabolizmaniz hizlanir kilo vermeniz kolaylasir hemde agirlik calismasida gayet iyi yag yaktirir.

    Kilo vermek istiyosaniz Beslenmenize dikkat edin harcadiginiz kaloriden 500 eksik alin protein karbonhidrat yag bunlara dikkat edin
     
  3. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ilk once bu dusunceyi kafandan cikar zayif olup ne halt yicen senin ilk hedefin kas ve kuvvet kazanimi olmali.
     
  4. serkanbasyuce
    Offline

    serkanbasyuce Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar bunlarda resimlerim buna gore yorum yaparsaniz sevinirim.
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  5. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    serkanbasyuce bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş