akşam aldığım protein çok fazla

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve nelasq tarafından 7 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet beyler sorun şuki pek sorun gibi durmuyor ama soriyim dedim yine akşam 8de yemek yemem gerek ama proğramım 8 gibi bittiği için hem protein tozu içiyorum hemde yemek yiyorum yemeğimde balık yoğurt salata var protein tozu yaklaşık olarak 35 gr protein ve balıkda 50-60 gram protein var tabi balıktan balığa değişiyor bu sorun olurmu
     
  2. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Olmaz bende hergun bi tavuk yiyorum oglen yemeginde hic bi sorun yasamadim
     
  3. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bu durumda başka bilgi verebilecek arkadaş yokmu
     
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Protein tozu içmeyebilirsin mesela. O öğün zaten yeterince protein alıyorsun.
     
  5. mydones
    Offline

    mydones Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    antremandan sonra diyosun hayvansal proteini sıkıntı yapma kilo/protein gereksinimini biliyosundur zaten vucüt ihtiyacından fazla olan proteini dışkıyla atar bazende sivilce olarak kusar
     
  6. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bir-porsiyonda-en-fazla-ka-t46375.html

    Bu konu sana yardımcı olabilir.
     
  7. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aydınlattığınız için çok teşekkür ederim
     
  8. perer
    Offline

    perer Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    protein oranı olarak ne olur bilemem ama balık ve yoğurt aynı anda tüketildiğinde zehirleme yapabilir diye biliyorum
     
  9. rceylan2
    Offline

    rceylan2 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Proteini iç 1 saat Sonrada Yemek Yiye bilirsin... Çünkü Protein Vucutta İşini görsün.. Karışmasın :)
     

Sayfayı Paylaş