6 aylık gelişim supplement kullanmadan

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Novemberpaşalı tarafından 24 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ektomorf
    6 ay önce
    Boy 173
    Kilo 61
    Şimdi
    Boy 173
    Kilo 72
    Arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum . Zayıfmı duruyorum hala yoksa iyi mi ? Supplement kullanmadım hiç bundan sonra belki amino kullanabilirim çünkü gelişim çok yavaşladı artık. Yorumlarınıziçin çok teşekkürler

    image.jpg image.jpg image.jpg image.jpg
     
  2. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bunlarda yeni daha iyi görüntüler


    image.jpg image.jpg Eksik yerler neresi nereye ağırlık veriyim
     
  3. aranan_adam
    Offline

    aranan_adam Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Adonise karin ksslarina agirlik verebilirsin .bence zayif durmuyosun vucudun gayet orantili

    PRBT742 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    yaş kaç güzel karın kası çalışmaya bak bence
     
  5. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yorum için teşekkürler haftada 1 kez karın çalışıyorum zaten o da çok hafif . Ama bundan sonra ağırlık vericem o bölgeye
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Nisan 2014 ---
    Yaş 20 hocam. Bundan sonra karın kasına ve omuzlara ağırlık vericem o halde
     
  6. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    7.ay sırt fotosu[​IMG]


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  7. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Omuz, karın, göğüs bu üçüne biraz daha yüklenmelisiniz .) Genel olarak gelişim güzel beğendim :) Supplement konusunda'da bcaa ve whey öneririm multivitamin de olur :)
     
  8. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Son 7. Ay daha guzel geldi daha hacim almissin sanirim cok iyi.bencede karın kaslarina agirlik versen iyi olur basarilsr cok iyi is cikarmissin
     
  9. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Supplement kullanmayı bende düşünüyorum ama ailemle kalıyorum ve annem karşı tamamen :)) bcaa tek başına yeter mi (beslenmeyi saymazsak )


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  10. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkürler :)Ya hocam karın kaslarına pek önem vermiyorum amacım sadece tshirt giyince iyi bi görüntüye sahip olmak karın olmadan acaba diğer bölgeler gelişmez mi veya yavaşlatırmı


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  11. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Güzel bir beslenme olduktan sonra gerek bile yok aslında supplement kullanmaya adı üstünde besin destek ürünleri beslenmen zayıf olur destek için kullanırsın . Ama bcaa yı günlük karşılayamazsın sanırım besinlerden bcaa ala bilirsin :)
     
  12. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok doğru diyosun hocam . Bi yerde okumuştum creatin ve bcaa normal yiyeceklerden karşılamak zor . Whey in çok büyük bi etki yaptığını düşünmüyorum . Salonda çok kullanan var ama ben çoğundan iyiyim kullanmadığım halde


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  13. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Beslenme, uyku, antrenman üçlüsü iyi olduktan sonra hiç bir şey kullanmada gerek yok ve dediğin gibi bcaa ve creatin besinlerden karşılanamaz :)
     
    _Tunc_ bunu beğendi.
  14. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Senin icin onemli degilse bosver gitsin bence zaten var karin kasi digrr bolgeler tabi gelisir karin calismasanizda ilgisi yok diye biliyorum.Ama bacagi geçmeyin okumussundur mutlaka bacak onemli 7. Ay onden de foto varsa mersk ettim değişim varmi 6. Aydan tebrikler buarada :)
    --- Mesaj birleştirildi, 30 Nisan 2014 ---
     
    Son düzenleme: 30 Nisan 2014
  15. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkürler :)
    Fazla bi değişim yok ama önden şu fotoları gösteriyim
    [​IMG][​IMG]


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    egemennn ve aranan_adam bunu beğendi.
  16. SimeonPanda23
    Offline

    SimeonPanda23 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bence gayet iyi gelişim göğüs bölgesine biraz yüklenın sadece.
     
  17. Novemberpaşalı
    Offline

    Novemberpaşalı Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Eyvallah . Zaten ölçüleri aldırdım bugün hocaya göğüs ölçüsü düşük
    Göğüs : 95
    Omuz :118
    Kol:38


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  18. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş