1 hafta spora gitmedim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve erosbu12 tarafından 23 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. erosbu12
    Offline

    erosbu12 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar vücut geliştirmeyle uğraşıyorum yaklaşık 1 yıldır neyse hastalandığımdan beri 1 hafta spora gidemedim güç veya hacim kaybetmiş miyimdir kafayı yiyebilirim kaybettiysem ne kadar sürede toparlarım ?
     
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Sanmıyorum.ilk antrenmanda toplarsin oyle kolay olamaz 1 senenin emegi.zaten arada boyle aralar vermek lazim iyi gelir o yuzden takılma bence.guc olarak psikolojik olarak etkilenirsen etkilenirsin bence.guc te hacimde kaybetmemissindir diye dusunuyorum

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    erosbu12 bunu beğendi.
  3. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    1 haftada birşey olmaz ancak ilk antrenmanlarda güç düşüşü yasarsın az bir fark olur sonra toparlanır eski haline dönersin beslenmene dikakt etmişşen gerisinden korkma arada dinlenmek iyidir
     
    erosbu12 bunu beğendi.
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Hafif bir güc düsüsü yasasanda cabuk toparlanirsin,fakat 1 yildir bu sporu ara vermeden yapiyorsan eger farkinda olmadan iyi birsey yapmis bir haftada olsa ara vermissin,yilda bikac kez dinlenmek iidir,hem daha sonra gelisimin daha güzel olur kaslar soklanir.
     
  5. erosbu12
    Offline

    erosbu12 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkür ederim :) yorumunuz için
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Mayıs 2014 ---
    teşekkür ederim :) yorumunuz için
     
    egemennn bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş