Zayıflama Günlüğüm ( Önceki-Sonraki)
- Konuyu başlatan Dr.Science
- Başlangıç Tarihi
muro-van-kenobi
Üye
Arkadaşlar bu haftada bittiDamarlarım iyice belirginleşmeye başladı.Ve yeni kilom 89
Bu arada ekmeksiz çikolatasız pilavsız hayat başarıyla gidiyor.Ağırlık antrenmanımı ve koşularımı aksatmıyorum
Saygılar ve sevgiler bench_Obench_O
Yeni kilonu tebrik ederim. Aslında senle aynı kiloda başlamışız(tek fark benim boy 1.73
) bu serüvene ben de şu suralar 92lerdeyim bakalım devamında neler getirecek. Devamında da başarılar.
Dr.Science
Üye
Sarkmaların koşuyla düzeleceğini düşünmüyorum.
Dr.Science
Üye
Arkadaşlar kilo verme hedefimde çok şükür başarıya ulaştım
Şimdi de gerçek anlamda profesyonel bir spor merkezine yazıldım hocasından tutun aletlerine kadar.Artık sıra kas yapımında hyper_hyper_hyper_hyper_
Bekle beni baklavalar ve müthiş göğüsler bench_Obench_Obench_O
Şimdi de gerçek anlamda profesyonel bir spor merkezine yazıldım hocasından tutun aletlerine kadar.Artık sıra kas yapımında hyper_hyper_hyper_hyper_
Bekle beni baklavalar ve müthiş göğüsler bench_Obench_Obench_O
ssametalkis
Üye
helal sana ben 131 den 122 ye düştüm yeni başlıyorum baya uzun bi yol var önümde sanırım 1 sene sonra
bende bekle beni baklavalar ve müthiş göğüsler diyebileceğim
ben 131 den 122 ye düştüm yeni başlıyorum baya uzun bi yol var önümde sanırım 1 sene sonra bende bekle beni baklavalar ve müthiş göğüsler diyebileceğim
helal sana
bende bekle beni baklavalar ve müthiş göğüsler diyebileceğim
abi bende 131 kiloydum sonra iştahım kesilmeye başladı midem bulanıyordu sürekli tabii safra kesemde ciddi miktarda taş varmış ve benim bundan 8 aydır haberim yokmuş
) nese şuan 91 kiloyum tam 40 verdim diyet yapmadım spor yapmadım zaten yağlı filan yesem (pardon ama) kusuyorum 5-6 ayda verdim 40 kiloyu ama sana diyeceğim şu safra kesesinde taşa filan gerek yok bi süre sonra okadar alışıyosunki kendi kendine kilo vermeye devam ediyorsun. Ben halen kilo alma gibi bir sorunum yok ne çikolata ne pasta börek yiyorum ama canım valla hiç istemiyor. Acıkınca canım kabak brokoli filan istiyor artık ) bende 10 kilo daha verip spora başlicam vücut geliştirmeye. Bide şöyle bir sorun var inanılmaz sarktım kolumdaki deriler kaşar peyniri gibi çektikçe geliyor.Ama önceki hayatımı tipimi unutmak istiyorum yakışıklıymışım lan ben böle çok daha mutlu oluyorsun. Sanada başarılar inşallah başarırsın...
ssametalkis
Üye
yakışıklıymışım lan ben
) hehee gelsin kızlar
inşallah olur kardeş aslında kilolu olmayı (kiloları verebilirsen) bir avantaj olarak görüyorum çünkü diğerlerinin kıymetinin bilmediği vücudu (kendim için söylüyorum) sabahın köründe kalk koş doğru dürüst yemek yeme ikindi vücud çalış vs.. çalışarak çabalayarak kazanıyorsun kazanan kıymetini iyi bilir ha bide şöyle bi avantajı var benim vücud maşallahdır yani kilo verip kas yaptımmı fenaa kilo olmasaydı belki vücudum böyle olmayacaktı bilemessin kilolar yüzünden bacaklarım baya kaslı zaten roberto carlos gibi yakında günlük yazacam buraya zaten resim felan...
) hehee gelsin kızlar inşallah olur kardeş aslında kilolu olmayı (kiloları verebilirsen) bir avantaj olarak görüyorum çünkü diğerlerinin kıymetinin bilmediği vücudu (kendim için söylüyorum) sabahın köründe kalk koş doğru dürüst yemek yeme ikindi vücud çalış vs.. çalışarak çabalayarak kazanıyorsun kazanan kıymetini iyi bilir ha bide şöyle bi avantajı var benim vücud maşallahdır yani kilo verip kas yaptımmı fenaa
kilo olmasaydı belki vücudum böyle olmayacaktı bilemessin kilolar yüzünden bacaklarım baya kaslı zaten roberto carlos gibi yakında günlük yazacam buraya zaten resim felan...