Arkadaşlar ailem fazla yumurta tüketiyorum diye artık bana yumurta almak istemiyorlar çok para gidiyo diye sizce bu soruna nasıl çözüm bulabilirim ??
Valla yumurta en ucuz protein kaynaklarındandır dostum . Birde lor peyniri var kg si 5 lira . Başkada ucuza böyle besinler bulamazsın .
Yumurtadan kısıp aynı oranda lor peyniri tavuk , yulaf , süt , yoğurt alabilirsiniz . 5 yumurta yemek yerine 3 yiyin yanına lor ekleyin ...
Cok yiyorsun diye kistiklarina gore baska seyleri cok yiyince onu da kesecekler. Oturup konusman lazim. Umarim anlayislilardir.
keşke abd standartlarında olsa ülkemiz adamlar protein tozunu su içer gibi içiyor bide bizim durumlara bak
Bu kadar esprili olmayi nasil basarabildin? Ciddi bir mevzu varken agirligini korumani tavsiye ederim aksi takdirde forumda pek dikkate alinmayan biri olarak kalirsin. Ayrica kardes vs hitaplari kurallara uygun degil. Edit: Bende sacmalamisim maddi sikintilari varsa sen anlayis gostereceksin Yapacak pek birsey yok.
Tahminimce ailen yaptığın işe yeterince saygı duymuyor. Onlara sebepleriyle detaylı bir açıklama yapman bence de yardımcı olabilir. Bu sporu neden yaptığın, seni ne ölçüde motive ettiği vs... Olmazsa da harçlığından biraz kenara ayırıp kendin alırsın.
Benimde yaklaşık günde 10 lira yiyecek masrafı oluyor.Şimdi diyorum bilsem başlamazdım bu işe ama artık bırakılmaz
arkadaşlar cevaplar için teşekkür ederim zaten kendi eşyalarımın hepsini yazın çalıştıklarım ile alıyorum yani ailemden para alarak aileme güvenerek bu spora başlamadım param bittiği taktirde tekrardanda çalışmaya razıyım , sadece param azaldığı için bu soruna nasıl çözüm bulabilirim diye sizlere danıştım herşey için teşekkür ederim bu arada başlıktada bunları açıklamak istemediğim için ailem almıyor dedim...
Pek bir karisik olmus anlattigin sey ama yardimci olabildiysek ne mutlu bize. Sorun sanirim ailende degil paran bitince calisacaksin olacagi o olacak baska yok yok.
sevgili hmtrnk10 500gr lor peynirinde 100gr protein var fiyatı 3tl çivarı. tavuk göğüsü fiyat performans açısından şu anda yumurtadan iyidir.aileni sakın üzme ve sakın ama sakın bu sporu BIRAKMA!!!!!
levsev hocam birşey merak ediyorum bu lor peynirini kaçar gram olarak tüketeceğim sanırsam casein protein ihtiyacını gidereceği için gece yatmadan önce alacağım yada öğlen öğün arasında
