Yumurta sarisi

[fatih.b]

Sayin bodyforum üyeleri yumurtanin sarisinda carb beyzinda protein olduğunu biliyorum hafif gobegim var eritmeye uğraşıyorum ayni zamnda homegym yapiyorum sormak istedigim sey yumurtalari sarisiyla yesem fark edermi bence fark etmez cunku zaten 1 yumurtaa 1.5 carb var cok fazla degil bence ama yinde olmasi gerekeni bilmek istiyorum

NOT:kabalik etmek gibi olmasin ama lutfen yorum yazmayin sadece gercek bilgilerinizi yazarsanis sevinirim

 

[requ.]

sarısında karb. yok, yağ var.

 

[fatih.b]

Karb.da sarisinda

 

[requ.]

1.5 carb: 6 kcal

 

[fatih.b]

Evet besin degerlerini bende biliyorum. Yani?

 

[escapist92]

yani problem olmaz. ihtiyacın olandan az kalori al yeter

 

[KuKLy]

Yağlı diye biliyorum

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Lifeinspace]

Hayir yeme tabiki...sarisindada protein var ama yağ orani cok fazla...bnde low carb diyetindeyim..sabahlari 5 yumurta yiyorum 2 sini tam diger 3 unun sadece beyazini..boyle bisey olmaz..ama kalkip hepsini komple yersen olmaz )

 

[requ.]

Hayir yeme tabiki...sarisindada protein var ama yağ orani cok fazla...bnde low carb diyetindeyim..sabahlari 5 yumurta yiyorum 2 sini tam diger 3 unun sadece beyazini..boyle bisey olmaz..ama kalkip hepsini komple yersen olmaz )

Niye olmasın ?

 

[Lifeinspace]

Nasil niye olmasin ? Arkadaşın göbeği var zaten yağdan ve fazla karbonhidrat dan uzak durmali..yağlanmış gobek yapmak istemez dimi ? Sekerden de öyle. .kesinlikle kullanmamali

 

[requ.]

Nasil niye olmasin ? Arkadaşın göbeği var zaten yağdan ve fazla karbonhidrat dan uzak durmali..yağlanmış gobek yapmak istemez dimi ? Sekerden de öyle. .kesinlikle kullanmamali

Kesinlikle kullanmamalı diye bir şey mantıksız. Yağdan neden uzak durmalı ? Karb. zaten az, enerji gökten mi gelecek?

 

[Lifeinspace]

Ben kesinlikle kullanmasin demiyorum farkettiysen..5 yumurta yiyosa 2 sini tam yesin sadece diyorum..fazlasi olmaz

 

[mehmet_oztan]

günde ortalama 4 nadiren 5 tam yumurta yiyorum 2seneyi aşkındır bir zararını görmedim kan tahlilimde filan, yumurta sarısını bu kdar abartmayın, yiyin korkmayın.

 

[Lifeinspace]

Tabiki korkmayin ama yagi azaltmali arkadas..Peki kendiniz bilirsiniz bisey diyemicem

 

[mehmet_oztan]

Tabiki korkmayin ama yagi azaltmali arkadas..Peki kendiniz bilirsiniz bisey diyemicem

yok konu yağı azaltmak değil abi, 50 kiloluk adamlar off çok yağlı 1den fazla sarı yemiyorum tribine giriyorda, ama normal yağ yani kolesterol filan fazla tepki var sarının hakkını yedirmem !!

 

[Lifeinspace]

Pekala

 

[requ.]

Ben kesinlikle kullanmasin demiyorum farkettiysen..5 yumurta yiyosa 2 sini tam yesin sadece diyorum..fazlasi olmaz

Bende neden fazlası olmaz diyorum ?

 

[Lifeinspace]

Ben sadece bildigim seyi ve fikrimi soyledim..neyse smdi bnm lor peyniri ve badem yeme vaktim

 

[aqualinebursa]

Trans yağlar harici diğer yağları kullanabilirsiniz bu yağlar vücutta depo edilmez kullanılırlar,yani hayvansal yağlardan korkmayın tüketin.





'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Shelter]

Sadece beyazlarını yesen çok daha iyi olur, dostum.