Yemek tabagi

[umut3504]

Arkadaslar amatorlere fikir olusturmasi ve ornek olmasi icin antrenman oncesi olur sonrasi olur yemek tabaginizin resimlerini cekip.burada paylasabilir misiniz kendimize ornek alip beslenmemizi.sekillendirmemiz icin

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[zero59]

güzel fikir bidaki öğünümde atıcam.

 

[umut3504]

Super olur profesyonellerin neleri ne kadar tukettigini gormek hem motive edicek hemde ornek olacak

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[Mert's]

Gunlukler bolumunde bolca menu resimleri var, oradan da ulasabilirsiniz

 

[requ.]

 

[umut3504]

Bu snn cheat meal degil mi ama

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[requ.]

Yoo haftanın 5 günü böyle

 

[umut3504]

Nasil yani snn amac neydi tam hatirlayamadim

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[requ.]

Amaç ? Lean bulk

 

[umut3504]

Boyle.beslenerek temiz kilo oylemi saka mi yapiosun pasta borek coreklemi hani protein hani yumurta peynir et sut yogurt ?

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[lordsoth]

requ. nun ki kötü öğüne örnek

 

[requ.]

requ. nun ki kötü öğüne örnek

Ben gayet memnunum lütfen

 

[umut3504]

Hayret dogrusu

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[requ.]

Boyle.beslenerek temiz kilo oylemi saka mi yapiosun pasta borek coreklemi hani protein hani yumurta peynir et sut yogurt ?

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

Evet temiz kilo alıyorum ve çökelek var orada protein olarak iyi bak. Artı olarak süt yumurta da var ama onlara fotograf cekmeye gerek duymuyorum.

 

[umut3504]

O zmn bide eski yeni veya suanki fotpnu atda ne kadar temiz biz karar verelim dostum

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[requ.]

O zmn bide eski yeni veya suanki fotpnu atda ne kadar temiz biz karar verelim dostum

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

@Bekci abi de var fotolar, gayet temiz hatta almamışsın dedi. Onun harici forumda 3-4 kişi haricinde foto atmam fazla.

 

[Bekci]

@requ. Nun fotoğraflarını gördüm,yediklerine bakınca gayet iyi görünüyor,takipteyim bi kaç ay sonraki resimleriyle kıyaslıcam daha sonra,acımasız bir yorum yaparım,henüz kesin bir yorum için çok erken ama şu an için iyi denebilicek bir durumda.Benden iyi olduğu kesin

 

[requ.]

 

[escapist92]

başkalarına faydalı olması açısından başlık açmışlar ortalık pasta börek gofret doldu kaldı requ her başlık altında senin pasta böreklerini görüyorum yeter bence artık aforoz edilceksin