Yalan !!! Kral gibi kahvaltı yap, fakir gibi akşam yemeği ye

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve heldic tarafından 13 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 20 üye.
  1. ccmssx
    Offline

    ccmssx Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Bilimsel çalışmayı buldukta

    neden, nasıl, niçin???

    Ama bu nasıl olur?

    vs. vs.

    Neden yağlanıyorlarmış???

    Onun içinde ayrı araştırma lazım.
     
  2. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Yaa aynen oyle dostum,,,,
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Zaten bilimsel araştırmanın amacı genel olarak "neden, nasıl, niçin???" sorularını belirli kanıtlara dayandırarak mantık çerçevesinde cevaplamaktır. Bir bilimsel araştırma yapıyorsan neyi araştırdığını neden araştırdığını söyleyeceksin. Ulaştığın sonuçları açıklayacaksın. Sonuçlara örnekler vereceksin. Bulduğun sonuçların nedenini açıklayacak ve bu nedenleri kanıtlayacaksın. Eski bilinen gerçeklerdeki hataları bulup düzelteceksin ki bilimsel bir makale olsun. Hiç kimse kusura bakmasın ama bence yukarıda linklerin hiçbiri bunu sağlamıyor. Sırf merakımdan bu yazılara atıfta bulunulmuş makaleler var mı araştıracağımm. Gerekirse yayınlayanlar ile iletişime geçip araştırmanın detaylarını öğrenip sizlerle paylaşacağım.
     
    Danny Boy, Azi, speedtouch ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  4. ccmssx
    Offline

    ccmssx Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    İdare edicez artık elimizde bu kadarı var. :)
     
  5. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Yav yazdimda gitmedi, siz veya sn. Heldic bir foto alalim homo sapiens "vicudlarinizla" :D malum tas devrindeki atalarimiz falan.
     
    Son düzenleme: 14 Mayıs 2012
    Azi ve ccmssx bunu beğendi.
  6. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    Ahahaha hakikaten öyle olmuş ;)

    Deneyi beğenmeyen arkadaşlar nesini beğenmemiş bilemiyorum ama ben beğendim.

    Teste başlanmadan önce 3 hafta boyunca kilo sabitleme yapılmış; ardında 12 hafta süren kontrol periyodu başlatılmış.
    2 kontrol grubu da günde 2 öğün almış, bir grup sabah öğünü yani 1. öğünü fazla yerken, diğer grup 2. öğünü fazla yemiş.
    Sonuçta akşam fazla yiyenler daha iyi yağ yakmış ama aralarında fark çok ufak gerçekten...

    Yani bu kadar tartışılacak kadar öyle bariz farklılık yok.

    Ama şu da var; damlaya damlaya göl olur yaklaşık 3 ay daki fark küçük olabilir ama bu 6 ay, 9 ay gibi süre uzadıkça katlanacakdır.
     
    ccmssx bunu beğendi.
  7. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    farkin kucuklugu buyuklugunden cok sabah kral gibi yemek ile aksam yemek arasinda fark olmadigi

    Kahvalti cok onemli diye tuttururlar ya arasinda hic bir fark yok hatta sabah az yemek daha da iyi

    Calismalari begenmeyenler kendi bulabildiklerini eklesinler

    Calismalar abd saglik kutuphanesinden alinma pumbed linkleri dunyadaki en gecerli calismalar
     
    ZeusS_ ve ccmssx bunu beğendi.
  8. SipahiPower
    Offline

    SipahiPower Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bende sabah kahvaltısının gunun en onemli ogunu olduğunu destekleyenlerdenim.Dolayısıyla bu baslık ilgimi çekti.Mantığım ne kadar almasa da bence kimse bu kadar kesin şekilde reddetmesin.Tamam belki vg icin bunun doğru olması cok daha dusuk bir ihtimal ama sıradan insanlar için bile geçerliyse bence cok onemli bir bilgi.
    Simdilik bir yorumum yok yazılanların hepsini okudum devamınıda okuyacagım.tartışma şeklinde olucagına fikir ve ve bilgi paylasımı seklinde olursa herkes için daha verimli olur..
     
  9. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    Kendi bulduklarını eklesinler mi?
    Aaaaaaaah ahhhhh nerdeeeeee...

    Toplum olarak bizde işler o şekilde çalışmıyor ne yazık ki, çeşke bunu kırıp değiştirebilsek.

    Bizde şöyle olur genelde; her hangi biri herhangi bir konuda uzun süre emek harcar, 3sene 5sene her neyse artık.
    Etrafındakiler onun süre uzunluğunu takdir ettikleri için ona sürekli üstad sen büyüksün, bu konuda otoritesin der, pohpohlar egosunu coşturur.
    Daha sonra da otorite gördükleri kişi insanın kanı mavidir dese bile ona inanırlar...
    Kendi akıllarını ve akılcılıklarını, mantıklarını efendi etmek yerine başka birini sırf süreye hürmeten efendi ederler...
    Eee o kadar egosu yükseltilen adam da tabii doğal olarak, her şeyi her zaman kesin doğrusunu ben biliyorum der...
    Ve böyle devam eder durur...

    Bir tanesi de çıkıp ben her şeyi bilmiyorum dese dişimi kırıcam.
    Ama olmaz yani :D

    Bende mesela çok oluyor bu durum öm lerde, adam soru soruyor üstad şu konu nasıl olur ne zaman almamız lazım felan diyor.
    Bende bilmiyorum abi sen biliyormusun diye yanıt atıyorum adama, bir afallıyor böyle, saniyesinde cevap dönen adam 3dk kendine gelemiyor geç atıyor mesajı felan...
    Heee öyle mi ben araştırayım o zaman diyor...
    Eeee bi zahmet sende bir şey araştır :D
    Yani o kadar şartlanmışki, cevabı bilmediği halde mantıklı bir şeyler kıvırsam anında yalayıp yutacak...
    Akla zarar çok fena :D

    Bu sadece kıssadan hisse farazi bir örnek, toplum olarak her konuda böyleyiz, Vg ile hiç alakası yok aslında anlattığım şeyin...
     
  10. Big_Hammer
    Offline

    Big_Hammer Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    0
    tüm hayatımız yalanmış :D heldic seni keşke daha önce tanısaymışım . Matrix gibi adamsın maşallah :D
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  11. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Bulmaya çalışıyorum yazıların içine daldım
     
  12. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    @ZeusS_ ban artıfta bulunmayı artık brak konu uzadı cunku bana dedıgın seylerı de farzı ornek dıye gecıstrıme yaz adam gıbı sana dıye herkes anlasın

    evet forumun büyük çoğunluğu benim dediklerime güveniyor ve bunda garipsencek bir durum yok ben asla yalan sölemedim yani çıkıpta hey ben çok defineyim süperim demedim

    neyse onu söledim soranalr oldu okulumu aldığım eğitimi söledim yalansız

    hayatım hakkında yalan sölemedim

    ölçülerim hakkında yalan sölemedim zaten söleyemezdim sende biliyorsun bu forumda olan 2 kişi ile aynı salondayım ve dostum ıkısıde

    v.g sporcusu değilde ağırlıkçı gibi görünüyorum çünkü asla dikkat etmedim gerçekten ve bunun hakkında da yalan sölemedim

    burdan yüzlerce üyeye beslenme-antrenman-anabolik programalr yazdım belkıd ebınlerce mesaj tavsiye verdim hergün 2 kez mesaj kutumu temizliyorum ve bu kişilerden aldığım geri dönüşlerden örnek verdim

    asla bakın teori budur demedim pratikte gördüysem doğru kabül ederim ve uygularım tavsiyede ederim

    ve evet uzun yıllardır bu ve buna benzer sporlar yaptım birçok üstad ile tanıştım

    brakta forumdakiler bana güvensin

    ama ben kimseye ben hocayım -üstadım demedim bunu sende biliyorsun sende benden fikir istedin bende yardım ettim dimi sana bak makale bu da diyebilirdim ama ben tecrübelerimden aldığım geri dönüşlerden - benim gibi sporculara yardım eden abileirmden-hocalrımdan aldığım geri dönüşlerden örnekler verdim

    ve eski konularda zaten sporculara uygun olmadığına dahir onlarca makale yayınladım

    ---------------

    ve konunun sasırılcak bır tarafı yok yanı aynı sure ıcınde aynı yemekler yenırse ve cok garıp bır fark olayı yoksa hormonal acıdan aynı etkıye yol acar ( 250 gunluk bır surec dusunun toplam harcanan kcal 7 bırım alınan 6 bırım 250 gun sonunda 1 bırım kılo kaybedersınız bu cok basıt anlatımı anlayan anladı zaten )

    sabah kahvaltı edılmesı ıse sarttır denır cunku amatorler eger yok ya degılmıs dıyen bırı olursa bu sefer her ogunde aynısını yapmaya baslar

    sen adama sabah yemek az ye desen adam ınan aksamda yemez aa ne guzel ya yemeyincede yaşıyorum mantığına bürünür ve sonunda ooofff yyyaaaa kas inşa edemiyorum der

    en mantıklısı bilinen şekliyle ve en çok uygulanan biçimde ki v.g sporcularına da çok uygundur 3-4 öğüne bölünmüş olan günlük alınması gerken gıdaların bölerek yendiği porsiyonlar

    aralarında 3-4 saat olsa yeter

    geri kalanlar bilimsel olabilir zaten kimsenin buna itşrazı yok tek öğünlede yağ yakılır hatta kas inşa edilir ama pretikte teki işlemez ancak obez kişilerde yapılan deneylerde görülür bunlar ki bizi ilgilendirmez

    sporcu beslenmesi ayrı bir olaydır obez olupta birşeyler başarmış olmak ayrıdır

    burdaki ketojenik beslenenler ya gerçekten ketojenik beslenmiyor burda bizi kakliyor yada antrenman yapmayı bilmiyor çünkü v.g sporunu gerçek manada yapanalr bilirki ufak öğünler bile fark yaratır performans üzerinde

    ve kusura bakmasın kimse tek sporcu dahi varsa da sölesin biri tebrik edelim burdan doğal olarak gerçek şekilde bir ağırlığın altına girmez ketosisteyken
     
    Son düzenleme: 15 Mayıs 2012
    YandımAli, rockybalboa7, Azi ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  13. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    Joe Friel

    Amerika 3.cusu olmus ketojenik diyete basladiktan sonra kendi rekorunu kirmis haftalik 12 saat calismasini 16 saate cikarmis v.s v.s

    Sporcu ismini arastirin simdide kocluk yapiyor sporculara ketojenik beslenme ile
     
    ccmssx bunu beğendi.
  14. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    iyide kensisi endurance sporcusu yani bizimle alakası yok sanırım yanlış anlaşıldı

    ben doping almayan amatör bir sporcu istedim

    bu şekilde profesyonel bir doping ustası endurance sporcusu değil
     
    rockybalboa7, Azi ve speedtouch bunu beğendi.
  15. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    doping aldigini nerden cikardiniz ? karala gitsin beraber mi calisiyorsunuz

    Sporun en zor dallarindan birini yapiyor bu sporda neden basarili olunmasin ?
     
    ccmssx bunu beğendi.
  16. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    steroid konusunu senle tartışmaya gerke yok zaten

    evet haklısın doğal bir profesyonel kendisi hiç alırmı keto ile artar hormonları ila kazandı o başarıları

    neler alıyorlar bir bilsen zaten bir daha bu konuda yorum yapmassın

    bence bısıklet sporunu sen pazar bısıkletı ıle dolasmakla karıstırıyorsun

    adamlar kırmızı kan hucre sayısı ıcın bıle bır seyelr almak zorunda

    yoksa bu ıs bır yere varmaz

    nahimde almadı doping buda almadı kimse almıyor zaten herkes doğal

    amatör ve ketosiste bir sporcu örnek vericekseniz verin yoksa uzatmayın konuyu ve ilaçsız olucak
     
    rockybalboa7, Azi, speedtouch ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  17. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    İnsan her geçen gün doğal kapasitesini zorluyor. Prof sporcular için destek almadan birşeyleri başarmak artık imkansıza yakındır. Danny bu konuda haklı.

    Adamların hakkınıda yememek lazım. Adamlar araştırıp edip bilimin hakkını vererekten en iyisini yapıyorlar.
     
    rockybalboa7 ve Danny Boy bunu beğendi.
  18. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    ilac almistir almamistir onu bilmiyoruz

    Yeni mesleginiz muneccimlik herhalde o tahmin yeteneginiz ile sporculari tahmin edin yazin
     
    ccmssx bunu beğendi.
  19. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    Vg geliştirme yapan bir sporcu için, keto besleniyorsa anabolik yasak beslenmiyorsa serbest heldic, bu yasa yeni çıktı haberin yok mu?
    Bu fermanı nasıl duymazsın sen?
     
    pozitronn bunu beğendi.
  20. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    hehe arkadaslar gecen yuzyilda yasiyolar zaten ama muneccimligi iyi biliyolar :)

    Ben 2000 kalori aliyormusun falan filan :)


    Hala kalori sayan insanlar var gunumuzde ne acayip bir durum
     
    ZeusS_ ve ccmssx bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş