1. Eskisi gibi yemiyorum tabiki, ancak yersem 6 ay gibi kısa bir zamanda 150 leri görececeğimden eminim. Zira ayda bir gerçekleştirdiğim hile öğünlerinde; rejime başlamadan önce yediğimin 4 de biri kadar yediğim halde kilo alıyorum. Kas kütlesi yapmamın nedeni de bu zaten, vucudum yağ hücresi dolu bunları yok edecek tek şey kas, veya tıbbi müdahale, benim tercihim elbetteki doğal olan yani kas kütlesiyle yağ hücrelerini öldürmek,
Şu yemek meselesine gelince yemek yemenin adı benim için değişti; BESLENME; adı beslenme olunca, zevk listesinden çıktı; spor yapmak veya çalışmak gibi; günlük olarak yapılması gereken ancak belirli kuralları olan bir aktivite haline dönüştü; Bu mantığı beynime oturtuncada, önemini yitiriverdi, Diyet yapmıyorum ki ben, Besleniyorum, ileriki süreçte yapacağım tek şey, hedefe ulaşınca, suplementleri teker teker eleyerek, doğal besinlerle ihtiyacı karşılamak, Ama ihtiyacı karşılamak amaçlı BESLENMEYE , YEMEK YEMEYE değil......
2. Burcum yengeç
3. Sarkma ve çizgiler konusunu önceki sayfalarda fazlaca yazdım, Her yerdeler, en basitinden bicepsin üzerindeki deriyi sıkınca top top çıkıyorlar. Ancak alttaki kas desteği sayesinde mide dışında hiç bir bölgemde sarkma yok. Zaten Avatar resmine dikkatli bakarsanız, 44 cm kol ama bir tane damar yok,
Saygılarımla,
Son düzenleme: 10 Haziran 2012
uzzman, aquadreamer ve Azi bunu beğendi.