Yağ oranı sorunsalı? Sizce kaç?

Arkadaşlar kendime en yakın zamanda yağ kaliperi alıp bu sorunu netleştireceğim. Kilo: 70, Boy:1.80, Bel: 80, Göğüs: 97, Omuz: 112.

Yağ oranım dışardaki elektronik tartılarda ölçtüğümde %8.6 çıktı bence imkansız bir şey benim için :)
İnternet hesaplamalarında 4 farklı sitenin ortak kararı %13-14 arası.
Ama görünüş olarak kendi çevreme kalırsa yağ oranım %16-18.
Birde bodyforumtr ailesinin görüşlerini alayım dedim sizce yağ oranım %'de kaç?

Not: Yağ kaliperi aldığım gün tekrar ölçüp sonuçları paylaşacağım.
 

Eklentiler

  • IMG_20170630_184709.jpg
    IMG_20170630_184709.jpg
    51,3 KB · Görüntüleme: 390
  • IMG_20170630_184717.jpg
    IMG_20170630_184717.jpg
    54 KB · Görüntüleme: 401
%8.6 olsa damarların hiç olmadığı kadar belirgin olurdu :) %15 civarında
 
Back
Yukarı