Merhaba ferdityson ,
Genel olarak CLA takviyelerinin kullanım talimatlarında seninde belirtmiş olduğun gibi kullanılması tavsiye edilsede pratikte , bende dahil olmak üzere bir çok kullanan kişi istedikleri sonucları elde edememiştir.
Sonuç almak için 5-6 gram kullanıldığında ortalama olarak 2 ay sonra etkileri hissedilir olmuştur. Özellikle katabolik süreci hafifletme etkisi nedeni ile definisyon dönemi için oldukça faydalı bir takviyedir.
Şu anda bende kullanmaktayım doz olarak 5-6 gram alıyorum.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:53 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:44 ----------
Yalnız eklemem gereken önemli bir şey varki , ben yaklaşık 2.5 yıldır fitness ve ağırlık antremanları yapıyorum ve son altı aydır ise ağır ve şiddetli antremanlar yapan sporcuyum , bu nedenle ben CLA yı bu şekilde kullanıyorum ve sonuç alabiliyorum.
Yani kişiden kişiyede fiziksel özelliklerine göre ve spor kondüsyonuna göre değişebilir.