VgIsmaıl resimler...

[semihberk]

Valla tek kelimeyle mükemmel o zaman tebrikler, yarışmacı potansiyeli bile var bence..

 

[VgIsmaıl]

İlerki zamanlarda inşalalh

 

[emqo33]

boyunuzu ve kilonuzu öğrenebilirmiyim gerçekten iyi daha iyi olmanız dileğiyle

 

[VgIsmaıl]

1.77 78 Kg

 

[vol.kar.]

öncelikle vücudun yüzünle birleşince tam bi aktör havası yaratıyo sende sanki.vücuda gelince sadece biraz alt karında eksiğin var sanki ama o kadarı da olsun artık özellikle omuz ölçünü çok merak ettim tebrikler

 

[VgIsmaıl]

Hiç karın kası çalışmadığımdan dolayı olabilir

 

[Ninares]

Ismail baskan basarilarin devamini dilerim benim yasim 18 bende gectigimiz kasim ayinda 18 ime girdim insallah senin gibi bir vucut yapabilirim ( 5 ay oldu baslayali spora ) bazen moralim bozuluyor sizin gibi insanlari gorunce,

Sanki bende olmayacakmis gibi oluyor

bunlari dusunmeden edemiyorum


Bir sorum olucakti standart barfiks`i en genis sekildemi yoksa bildigimiz omuzlardan biraz aciktami cekiyorsun
Bu terimin ingilizcesi wide-grip pull up
digeri ise standart pull-up hangisi hocam

Tesekkur ederim basarilarinin devamini dilerim allah yolunu acik etsin.

 

[taxem]

yaza girişte kürü patlamışsın kardesim istediğin kadar saglam genetik olsun bu kadar kısa sürede bu ölçüler zor ama masallahın var başarılar

 

[VgIsmaıl]

Ismail baskan basarilarin devamini dilerim benim yasim 18 bende gectigimiz kasim ayinda 18 ime girdim insallah senin gibi bir vucut yapabilirim ( 5 ay oldu baslayali spora ) bazen moralim bozuluyor sizin gibi insanlari gorunce,

Sanki bende olmayacakmis gibi oluyor

bunlari dusunmeden edemiyorum


Bir sorum olucakti standart barfiks`i en genis sekildemi yoksa bildigimiz omuzlardan biraz aciktami cekiyorsun
Bu terimin ingilizcesi wide-grip pull up
digeri ise standart pull-up hangisi hocam

Tesekkur ederim basarilarinin
devamini dilerim allah yolunu acik etsin.

Bildiğimiz Omuzlardan biraz açık olarak Başarılar Dilerimm

yaza girişte kürü patlamışsın kardesim istediğin kadar saglam genetik olsun bu kadar kısa sürede bu ölçüler zor ama masallahın var başarılar

Emin Ol ki Kür Patlatsaydım,Olan değişime inanmazdın.

 

[emclord00]

Bildiğimiz Omuzlardan biraz açık olarak Başarılar Dilerimm



Emin Ol ki Kür Patlatsaydım,Olan değişime inanmazdın.

kür bir sihirli değnek değildir

 

[Ninares]

İsmail üstad karın egzersizi programını bizimle paylaşabilirmisin

Yani herhangi bir egzersiz programın varmı bize önerebileceğin , çeşit yada set olarak

 

[mertkln]

kür bir sihirli değnek değildir

Aslında mantık çerçevesi içinde düşünürsek kür bir sihirli değnek. Normal vücudun ürettiği hormon, testesteron değerlerinin 10larca kat fazlasını alıyorsun kürle.

 

[emclord00]

Aslında mantık çerçevesi içinde düşünürsek kür bir sihirli değnek. Normal vücudun ürettiği hormon, testesteron değerlerinin 10larca kat fazlasını alıyorsun kürle.

dediğin şey doğru ama sen olaya biyolojik açıdan bakıyorsun. o açıdan bakarsan evet aynen öyle. fakat fiziken öyle tetoyla decayla şaşalı değişimler olmuyor malesef. öyle basit işler değil. ben arkadaşın değimine yonelik dedim.

küre girersin gh koyarsın peptit koyarsın testo koyarsın mükemmel beslenirsin ozaman değişime inanamaz kimse. ama öyle basit kürlerle 360 derece değişemez hiçkimse. k.gelsin

 

[Kuzey07]

yaza girişte kürü patlamışsın kardesim istediğin kadar saglam genetik olsun bu kadar kısa sürede bu ölçüler zor ama masallahın var başarılar

dediği süreden daha fazla çalıştığı için normaldir..başarılı vücut ama tebrikler..

 

[VgIsmaıl]

dediği süreden daha fazla çalıştığı için normaldir..başarılı vücut ama tebrikler..

Dediğim Süre Kadar Çalıştım bench_O

 

[Vidmasz]

8. aydayım yazmışsın ona göre mükemmel vücut gerçekten tebrik ederim . Spora başlamadan önce çekmiş olduğun bir fotoğrafın varsa atar mısın?.

 

[VgIsmaıl]

Sayfalarda Mevcut

 

[VgIsmaıl]

Fotoğraflar

 

[Ninares]

Kurekci ismail baskan ahahaha ))). Cok iyisin ustad. Allah daimi etsin

 

[VgIsmaıl]

hahaha arada olur böyle şeylerr