Arkadaşlar Bu Ürünü Aldım https://www.supplementler.com/urun/optimum-serious-mass-2727-gr-484 Aslında Orda Yazdıklarına Göre 45 Dk Önce İçin Diyor Ama Ben Antreman Esnasında İçiyorum Bir Fark Olurmu Ve Orda Sabah Kalktığındada Diyor Ama Ben Onu Uygulayamıyorum Çünkü Miğdem Almıyor Sadece Antreman Esnasında İçiyorum Yanlışım Varmıdır ?
SUPPLEMENT > GAİNER
- Konuyu başlatan zero59
- Başlangıç Tarihi
mayiaskaquestion
Üye
Niye her kelimeye büyük harfle başlıyosun?
Gainer şu supplement piyasasındaki en ama en gereksiz supplementtir. Yav en ucuz besin kaynağı karbonhidrattır neden paranızı buna harcıyorsunuz anlamıyorum 
1 kg makarna 1 tl . Hem gainerler çabuk biter 1 hafta gider . Onun yerine protein eksiğin varsa protein almak daha mantıklı 2 ay gidiyor hem. Kreatin alabilirdin mesela en önemli supplementtir. Hem hacim içinde birebir
1 kg makarna 1 tl . Hem gainerler çabuk biter 1 hafta gider . Onun yerine protein eksiğin varsa protein almak daha mantıklı 2 ay gidiyor hem. Kreatin alabilirdin mesela en önemli supplementtir. Hem hacim içinde birebirbyormantik
Üye
kilo alamamanın ne olduğunu bilir misin kardeşimGainer şu supplement piyasasındaki en ama en gereksiz supplementtir. Yav en ucuz besin kaynağı karbonhidrattır neden paranızı buna harcıyorsunuz anlamıyorum
Ben bilirim. Yiyerek çözmüştüm zamanında. Daha ucuza gelir hem de mikrobesinler ve lif yönünden de daha sağlıklı beslenmiş olursun.kilo alamamanın ne olduğunu bilir misin kardeşim
Bu aylardır düzenli olarak yetersiz kalori aldığın anlamına gelir. Gainer işe yarar tabi ama işe yaramasının sebebi günlük kalori miktarını arttırmak. Aynısını makarna, pilav, süt çok daha ucuza yapar.