s3z3r54100
Üye
Merhaba Adım sezer yaşım 18 6 aydır ypaıyorum 60 kilodan 75 kilo oldum baya hacim kazandm tabi bunu 6 ayda kazanmadım Bb geçmişim 1 sene evvel 3 ay yapmştım ayagım sakatlandı ara verdim gelelim konumuza
Çok Çatlıyan derim var başta omuz başlarında sonra biceps göğüs dağıldı Bb sporuna aşık ve çok seven biriyim en idmanımı zevkle yaparım ama bu çatlaklar beni çok soğutuyor bi bölgede güçlendimmi orda çatlak oluşuyor göğüsde 4 hafta boyunca her hafta güç kazandm ve yine çatlak oluştu Gelişince çatlıyor Düzeltme gibi bişe yokmuş bari önleme için napabiliriz çatlakların oluşmaması için Bilen abilerim Kardeşlerim lütfen yardıme din

Çok Çatlıyan derim var başta omuz başlarında sonra biceps göğüs dağıldı Bb sporuna aşık ve çok seven biriyim en idmanımı zevkle yaparım ama bu çatlaklar beni çok soğutuyor bi bölgede güçlendimmi orda çatlak oluşuyor göğüsde 4 hafta boyunca her hafta güç kazandm ve yine çatlak oluştu Gelişince çatlıyor Düzeltme gibi bişe yokmuş bari önleme için napabiliriz çatlakların oluşmaması için Bilen abilerim Kardeşlerim lütfen yardıme din

