Soğuk su ile duş alın /tavsiyem

kim ne derse desin.Bi sporcu hayatında soguk su dusunu.Es gecemez

 

Kesinlikle

 

İstesemde sıcak alamıyorum.Sıcak alınca sanki vücuduma iğne batıyomuş hissi ve kaşıntı oluyo mecburen ılık veya soğuk

 

İlk defa sende duyuyorum . şaşırtıcı

 

Walla sabah yapilan soguk dus kadar insani kendine getiren birsey daha görmedim.Tabi sabahin korunde soguk suyla dus almakda herkesin katlanabilecegi birsey degil ama bana cok iyi geliyor.Eger sabah soguk dus aldiysam ve onun onesinde iyi bir uyku uyuduysam o gun kendimi hic yorgun, halsiz hissetmem...

 

Soğuk duşun onlarca faydası var,bende senin gibi sabahları soğuk duş aldıysam daha zinde oluyorum

 

Bir kaç makale okudum ancak öyle birşey görmedim,eminmisiniz ?

 

Böylede ilginç bir vücudum var Şaka bi yana dediklerimde ciddiyim.Normal bir zamanda sıcak suyla aldığımda hiç bir şey olmuyo ama antrenman sonrası sıcak alırsam tepkiyi gösteriyo vücut nedenini çözemedim.

 

Denedim faydasını gördüm neden derseniz vücut zaten ısınıyor kalorifer gibi oluyorum antreman sonrasında evde soğuk bir duş rahatlatıyor çokta soğuk almayın kalp ritminizi bozar