Sevdiğiniz güzel öğünlerinizin paylaşımı

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve Leopara tarafından 29 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 72 üye.
19 sayfadan 5. sayfa
  1. by_ncd
    Offline

    by_ncd Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    [​IMG] termosum geldi, bir hayli büyükmüş yaw, neyse öğünlerime Çorba ekleyeceğim ;)) yasa brokolileri büyüğe koyarım enfes olur ;()


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    by_ncd, 11 Aralık 2014
    #81
    Leopara bunu beğendi.
  2. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yetmiyo valla bana ayrica bi kap daha koyuyorum icindeki buyukten bi tane daha olsa cok guzel olurdu :) hayirli olsun
     
    Leopara, 11 Aralık 2014
    #82
    by_ncd bunu beğendi.
  3. by_ncd
    Offline

    by_ncd Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Teşekkür ederim, yarın bi siftah yapalım da ondan sonra ki günler Allah kerim


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    by_ncd, 11 Aralık 2014
    #83
    Leopara bunu beğendi.
  4. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    1.404
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    sefer tası mı o?
     
    Yaver27, 11 Aralık 2014
    #84
  5. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    312
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu yemek konularında tek canımı sıkan yiyorsunuz yiyorsunuz kilo alamıyorum diye şikayet ediyorsunuz ben bunları yesem obez oluyom :D
     
    gazo0202, 11 Aralık 2014
    #85
  6. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    1.404
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    yaw bazen hakkaten kilo alınmayınca alınmıyor :) yese de alınmıyor. şu aralar öküz gibi yiyorum, kilo yerinde sayıyor. bügün 3 öğün pilav yedim mesela. bazen 5 öğün yiyorum. içine de en az 100 gram tereyağı... tık yok. kilo yerinde sayıyor.
     
    Yaver27, 11 Aralık 2014
    #86
    gazo0202 bunu beğendi.
  7. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.388
    Beğenileri:
    2.969
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Daha fazla daha fazlaaaaaa :)

    Lg Smart World
     
    Created By Loss, 12 Aralık 2014
    #87
    Yaver27 bunu beğendi.
  8. by_ncd
    Offline

    by_ncd Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Bugün brokolim sıcaktı ve TADI enfes oluyormuş sıcak , soğuk soğuk pek iyi değildi enfes oldu öğünüm [​IMG]


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    by_ncd, 12 Aralık 2014
    #88
  9. tarantino16
    Offline

    tarantino16 Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam yogurt da dok ustune bide pulbiber tadindan yenmez :) annem yapardi hep:)
     
    tarantino16, 12 Aralık 2014
    #89
  10. by_ncd
    Offline

    by_ncd Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Tamamdır, pazartesi öyle deneyeceğim ;))


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    by_ncd, 12 Aralık 2014
    #90
    tarantino16 bunu beğendi.
  11. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    38
    birazda zeytin yağı iyi gider , faydalı yağ gereksinimini de karşılamış olursun
     
    mecnun12, 12 Aralık 2014
    #91
  12. by_ncd
    Offline

    by_ncd Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    En iyisi yarına ben bi Brokoli yapayım ;))) teşekkürler arkadaşlar


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    by_ncd, 12 Aralık 2014
    #92
  13. s60doctor
    Offline

    s60doctor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2012
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    [​IMG]

    Bulk donemine uygun bir ogun. Yasemin aromali pirinc, 104gr ton baligi, haslanmis brokoli ve havuc. Brokoli ve havucu kaynamis suda 4-5dk bekletiyorum. Az kitir kaliyor hosuma gidiyor.

    [​IMG]

    Bu da dun aksam saat 12 sularinda yedigim, tost makinesinde izgara tavuk ve az kepeklo bulgur.




    Vazgecmek yok.. Kolay olsaydi herkes yapardi
     
    s60doctor, 12 Aralık 2014
    #93
    maietnigri bunu beğendi.
  14. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]

    Beklediğim makinede geldi sonunda bakalım nasıl bi yemek yapıcak
     
    Leopara, 13 Aralık 2014
    #94
    s60doctor bunu beğendi.
  15. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]
     
    fbirfn, 13 Aralık 2014
    #95
  16. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]

    Dirty bulk ;)
     
    Leopara, 13 Aralık 2014
    #96
    Meric Kaya ve Hıfzullah bunu beğendi.
  17. bynecd
    Offline

    bynecd Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Harika bir çorba ;) enerji ve protein kaynağı, yağ oranı 1in altında ek hiçbir yağ kullanmıyorum ...
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Aralık 2014 ---
    hocam yorumlarınızı bekliyorum ;)
     

    Ekli Dosyalar:

    bynecd, 15 Aralık 2014
    #97
  18. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Brokoli havuç ve mantar goruyorum başka neler var
     
    Leopara, 15 Aralık 2014
    #98
  19. [Bukowski]
    Offline

    [Bukowski] Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    blendira muz sut lor yumurta bcaa glutamin fistik zeytinyagi yulaf atip mixleyip icmek iceriginden dolayi en sevdigim ogunum tabi tadi fena
     
    [Bukowski], 15 Aralık 2014
    #99
  20. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla içerige bakilirsa değerleri cok iyi gibi ama tadina gelicek olursa şunların karışımının hiç hoş tatlar cıkaracagını düsünmüyorum :)
     
    Leopara, 15 Aralık 2014
    #100
19 sayfadan 5. sayfa

Sayfayı Paylaş