Sevdiğiniz güzel öğünlerinizin paylaşımı

02b7116e171505a68ca027577fef380e.jpg
kola ligt :))
 
Lahmarayi ilk defa duydum,sini koftesi diye bilirim yillardir

Odun atesinde agir agir pisince asıl lezzeti cikiyor.alt tammen pistikten sonra.ustu kizartmak icin bi 10 dakka firina atyr bizimkiler
 
Heinz beans nerden buluyorsunuz acaba
BİM'den :) BİM de araştırma yaparsanız ucuza güzel besinler bulabiliyorsunuz.[DOUBLEPOST=1420654704][/DOUBLEPOST]
g4WAOO.jpg

TANTUNİ
700gr ince doğranmış tavuk göğsü
1 yemek kaşığı salça
1 tatlı kaşığı köri
1 tatlı kaşığı acı toz biber
1 çay kaşığı karabıber
1/3 çay bardağı sıvı yağ
yarım bardak su (pişerken suyunu çekiyor ve etler yumuşacık oluyor)
TAVUK GÖĞSÜNÜ SADE YEMEKDE SIKINTI ÇEKENLERE TAVSİYE.
 
Son düzenleme:
BİM'den :) BİM de araştırma yaparsanız ucuza güzel besinler bulabiliyorsunuz.[DOUBLEPOST=1420654704][/DOUBLEPOST]
g4WAOO.jpg

TANTUNİ
700gr ince doğranmış tavuk göğsü
1 yemek kaşığı salça
1 tatlı kaşığı köri
1 tatlı kaşığı acı toz biber
1 çay kaşığı karabıber
1/3 çay bardağı sıvı yağ
yarım bardak su (pişerken suyunu çekiyor ve etler yumuşacık oluyor)
TAVUK GÖĞSÜNÜ SADE YEMEKDE SIKINTI ÇEKENLERE TAVSİYE.
Salçali tavuk guzel oluyomu ?
 
1396522fa600675c53729b27581453ed.jpg


Ben tavuklu yemeklerimi sifir yagla yapiyorum. Bunun puf noktasini bilmeyen arkadaslarimiz icin paylasacagim. Yagi salataya pismemis olarak atiyorum(zeytinyagi).
Oncelikle tavaya goguslerimizi diziyoruz, kisik ateste altini acip kapakla kapatiyoruz, tavuk suyunu saliyor 5dk sonra diger tarafi da cevirip 3dk ceviriyoruz.

1f12e3471b32f128588fd6332eff4734.jpg

Diger yanda dogradigim sogan ve donatesler duruyor. tavugu tahtaya alip tavada kalan suya once soganlari atiyoruz, ardindan domatesi atip kapagi kapatiyoruz. Domates bir miktar su salacaktir ama dikkat edin yanmasin.

Cikardigim tavuklari kup kup dograyip uzerine baharat ekliyorum.

a55f8c9fcad332b4846698e68e4bc2b1.jpg


Sonra kavrulan sogan ve domatese tavuklari ekleyip 5dk daha pisiriyorum. Tavaniz yanmadan, yagsiz sekilde ve lezzetli tavugu bu sekilde hazirlayabilirsiniz. Yanina da bulgur mis.

48f2676d4b7d1606781dd9f4244ef1f6.jpg


Afiyet olsun.
1-1.5 ayda gunde bu sekilde 4-5 ogun yedim. Hepsinde tavuk olmadi ya da bulgur olmadi ama bi sekilde dengeledim. 6kg civari az yagli kutle kazandim. Su aralar istahim cok dusuk, bunun gibi 3 ogun yiyorum. Ama illa ki gecer.




Vazgecmek yok.. Kolay olsaydi herkes yapardi[emoji106]
 
Back
Yukarı