Öncelikle iyi geceler
2 aydır kardio ağırlıklı body yapıyorum başladığımda 116kg idim şuanda 103kiloyum . Boyum 1.87. Yaşım 19 . amacım yaz sonuna kadar 85 kiloya düşmek . Bu şekilde devam edersem başarıcağıma inanıyorum .
Ama bel bölgem çok sıkıntılı . İlk ölçülerim alındığında yanlış hatırlamıyosam belim 116 -117 filan çıkmıştı .
Merak ettiğim nokta herşey yolunda giderse görüntüm nasıl olucak ? Yaşlı bir insan gibi sarkık bi görüntüm olur diye korkuyorum . Eğer göbeğim ve göğüslerim çok sarkarsa bunları toparlayabilirmiyim ?
Sarkma konusunda aydınlatırsanız çok sevinirim teşekkürler.
2 aydır kardio ağırlıklı body yapıyorum başladığımda 116kg idim şuanda 103kiloyum . Boyum 1.87. Yaşım 19 . amacım yaz sonuna kadar 85 kiloya düşmek . Bu şekilde devam edersem başarıcağıma inanıyorum .
Ama bel bölgem çok sıkıntılı . İlk ölçülerim alındığında yanlış hatırlamıyosam belim 116 -117 filan çıkmıştı .
Merak ettiğim nokta herşey yolunda giderse görüntüm nasıl olucak ? Yaşlı bir insan gibi sarkık bi görüntüm olur diye korkuyorum . Eğer göbeğim ve göğüslerim çok sarkarsa bunları toparlayabilirmiyim ?
Sarkma konusunda aydınlatırsanız çok sevinirim teşekkürler.
