pehlivan12
Üye
Süt İle Tadı Daha Iyı Gelıyor Ama Suyla Daha Kolay Sındırılıyor
Yani 30 gr scoopda 24 gr. protein miktarı süt ilede su ile 24 gr olarak emilir fakat su ile daha hızlı olur bu doğru anlamışmıyım?
O zaman mesela sabahları süt ile içsem antrenmandan sonra su ile içsem nasıl olur?