One-Meal (Tek Öğün Resimleri)

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve 8 GyM tarafından 6 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 56 üye.
13 sayfadan 10. sayfa
  1. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kahvaltım
    5 adet yumurta
    20 gram ceviz
    4 adet gün kurusu
    IMG_3412.JPG
     
    8 GyM, 21 Mart 2018
    #181
  2. Serkan Coldman
    Offline

    Serkan Coldman Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2017
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oğrenci
    [​IMG]
     
    Serkan Coldman, 12 Nisan 2018
    #182
    goodfellas9 bunu beğendi.
  3. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Akşam Yemeğim
    IMG_3418.JPG
     
    8 GyM, 16 Nisan 2018
    #183
    mrthr35 bunu beğendi.
  4. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    canım cekti vallahi
     
    Burak Sertman, 16 Nisan 2018
    #184
  5. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ara Öğünüm
    IMG_3420.JPG
     
    8 GyM, 17 Nisan 2018
    #185
  6. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    İş öncesi 20 dakika erken uyanıp kahvaltı hazırlamak :/ :D
     

    Ekli Dosyalar:

    mrthr35, 18 Nisan 2018
    #186
  7. bthn_ylmz
    Offline

    bthn_ylmz Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2018
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Dostum güzel besleniyosunda o tavuğu sahsen ben yiyemezdim aslinda onu daha da guzellestirebilirsin senin icin diyorum
     
    bthn_ylmz, 18 Nisan 2018
    #187
  8. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    20180420_202509.jpg
    Son öğün. Bulgur pilavı salata ve protein tozu. Normalde öğünlerin yanına protein tozu kullanmam fakat bugün beslenme yetersiz kaldı
     
    Pollysad, 20 Nisan 2018
    #188
  9. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk definasyon gününden, tavuk göğsü için alternatif bir yemek tavuk köfte çokta lezzetli oldu
     

    Ekli Dosyalar:

    mrthr35, 21 Nisan 2018
    #189
    goodfellas9 bunu beğendi.
  10. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ara Öğünüm
    IMG_3421.JPG
     
    8 GyM, 24 Nisan 2018
    #190
  11. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ara Öğünüm
    IMG_3422.JPG
     
    8 GyM, 25 Nisan 2018
    #191
  12. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bigjoy proteinli çorba, bulgur ve tavuk ikilisi
     

    Ekli Dosyalar:

    mrthr35, 26 Nisan 2018
    #192
  13. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Akşam Yemeğim
    IMG_3423.JPG
     
    8 GyM, 2 Mayıs 2018
    #193
  14. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Akşam Yemeğim
    IMG_3424.JPG
     
    8 GyM, 4 Mayıs 2018
    #194
  15. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ara Öğünüm
    IMG_3570.JPG
     
    8 GyM, 7 Mayıs 2018
    #195
    goodfellas9 bunu beğendi.
  16. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Devam...
    IMG_3572.JPG
     
    8 GyM, 11 Mayıs 2018
    #196
  17. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Akşam Yemeğim
    IMG_3590.JPG
     
    8 GyM, 14 Mayıs 2018
    #197
  18. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Son ogunum. 1 aydir yarim yamalak bulk deniyorum 2-2.5 kilo aldim,
    Yagli soslu beyaz makarna ve bi miktar patates kizartmasi. boyle beslenmeye alisinca birakmasi zor oluyo :/
    20180617_222414.jpg
     
    Pollysad, 17 Haziran 2018
    #198
  19. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu süreçte öğrendim ki,zayıflamak için bir insan kendini kısıtlamamalı.Canı ne istiyorsa yemeli;ama kararında (yani abartmadan) yemeli...
    20180723_164345.jpg
     
    8 GyM, 23 Temmuz 2018
    #199
  20. 8 GyM
    Offline

    8 GyM Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2016
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Üçüncü ve Son Öğünüm
    Tavuk ve Patates
    Tatlı
    20180723_193225.jpg
     
    8 GyM, 23 Temmuz 2018
    #200
13 sayfadan 10. sayfa

Sayfayı Paylaş