Multivitaminler

Sizce en ideal Multivitamin hangisi?

  • Total voters
    371
Bende pharmaton acayip etki yaptı. Solgar nero-nutrients de kullandım onun bir etkisini hissetmedim.

Şunu da unutmayın yorgunluğun tek sebebi vitamin değil eğer psikolojiniz bozuksa kapasitenizin %60 nı kullanabilirsiniz.
 
ben bu multi vitamini lamayı düşünüyorum solgar vm 2000 ile içerik aynı kullanan varmı acaba
Twinlab, Daily One Caps, Without Iron
upplement Facts
Serving Size: 1 Capsule
Amount Per Serving %DV
****** A (from beta carotene) 4000 IU 80%
Vitamin A (from retinyl palmitate) 6000 IU 120%
Vitamin C (from ascorbic acid) 150 mg 250%
Vitamin D (from cholecalciferol) 400 IU 100%
Vitamin E (from d-alpha tocopheryl acid succinate) 100 IU 333%
Thiamin (from thiamin mononitrate) 25 mg 1667%
Riboflavin 25 mg 1471%
Niacin (from niacinamide) 100 mg 500%
Vitamin B6 (from pyridoxine hydrochloride) 25 mg 1250%
Folic Acid 800 mcg 200%
Vitamin B12 (from cyanocobalamin) 100 mcg 1667%
Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (from d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Calcium (from calcium carbonate and calcium citrate) 25 mg 3%
Iodine (from potassium iodide) 150 mcg 100%
Magnesium (from magnesium oxide and magnesium aspartate) 7.2 mg 2%
Zinc (from zinc picolinate) 15 mg 100%
Selenium (from sodium selenate) 200 mcg 286%
Copper (from copper gluconate) 2 mg 100%
Manganese (from manganese gluconate) 5 mg 250%
Chromium (from chromium chloride) 200 mcg 167%
Molybdenum (from sodium molybdate) 150 mcg 200%
Choline (from choline bitartrate) 10 mg †
Inositol 10 mg †
FloraGlo Lutein 500 mcg †
†Daily Value (DV) not established.
 
Controlled Labs Orange Triad ve Animal Pak sporcu için en ideal multivitamin içeriğine sahip.

Solgar ve GNC gibi markaların vitaminleri malesef sporcular için yetersiz.

Yurtdışında GNC'nin sporcular için olan vitaminleri de var ancak ülkemizde bulunmuyor.
 
tranceaddict dedi:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/solgar-vm-75-mi-vm-t6831p2.html


VM 2000 ve VM 75 arasındaki fark VM 2000'in bir multi-besin, VM 75'in bir multivitamin/multimineral takviyesi olmasıdır.

VM 75'in her tabletinde temel vitamin ve minerallerin tamamı optimum dozlarda bulunmaktadır.VM 75 yoğun olarak B kompleks vitaminlerini içerir. VM 75 yoğun çalışan, yüksek tempolu genç kişiler (sporcular, gençler) için daha uygun olup enerji desteği sağlamaya yardımcıdır. VM 2000'de ise VM 75'de bulunan vitamin ve minerallere ek olarak antioksidan etkili bir bitki karışımı ile aminoasitlerin bir karışımı ilave edilmiştir. Bu sayede vücudun antioksidan savunma sistemine ve bağışıklık sistemine destek olur.

Normal şartlar altında temel vitamin ve mineral desteği almak için günde 1 tablet VM 75 yeterlidir. Ancak gerek Akdeniz mutfağına yakın beslenme tarzımızın olması, gerekse güneş ışınlarını yeterince alabiliyor olmamız açısından VM 2000 de bizim için yeterli olabilmektedir. VM 2000'in günde 1 veya 2 kullanılabilmesinin avantajından faydalanmak gerekirse, normal günlerde sabahları tok karnına günde 1 tablet VM 2000 kullanıp, aşırı yoğun tempolu günlerde (iş yoğunluğu, egzersiz yapılıyor olması, aşırı stresin var olduğu günlerde) sabahın yanında öğlen de tok karnına 1 tablet VM 2000 kullanılabilir. Bu hem standart günlerde, yeterince alamadığımız vitamin ve minerallerin alınmasını sağlayacak hem de aşırı tempolu günlerde ekstradan ihtiyaç duyulan besin desteklerini alınabilmesini sağlayacaktır.

Solgar Destek
Ecz. Dilge Koçak'tan Alıntıdır.
Genişletmek için tıkla...


vm 75 in üzerinde her servis içinn 2 kapsül kullanılması gerektiği yazıyor ama ben hep iki kapsülkullandım. bir kapsül yeterli olurmu?
 
Arkadaşlar ben vm75 almayı düşünüyorum ama aklıma bişey takıldı cevaplarsanız çok sevinirim. Multivitamin kullanınca doğal yiyeceklerden alacağımız vitaminlerin emilimi azalır mı?
 
GNC MegaMen SPORT

(Türkiye'de yok ancak getirtebiliyorsanız tavsiye ederim )
 
ben hap almıyorum, hoşuma gitmiyo açıkçası, multipowerın vitamin/mineral drink'i var 400gr poşette satılıyo 25-30tl falan onu kullanıyorum.
 
sultanmehmed dedi:
AngryHun tavsiyesi ile bu ürünü incelemeye aldım , forumda bilgisi yok , kullanan arkadaşlar etkileri payşalabilr mi ?

Biotech One-A-Day Multivitamin & Mineral, 100 Tablet
40 tl = 100 kapsül ugun göründü bana..

https://www.supplementler.com/shop/...ne-A-Day-Multivitamin-Mineral-100-Tablet.html

Saygılar....
Genişletmek için tıkla...

Kapsülün büyüklüğü hakkında bilginiz var mı acaba? Zira ben VM-75'i 4-5 parçaya bölerek içiyorum. Yutma problemim var da.:)
 
dungean dedi:
Kapsülün büyüklüğü hakkında bilginiz var mı acaba? Zira ben VM-75'i 4-5 parçaya bölerek içiyorum. Yutma problemim var da.:)
Genişletmek için tıkla...

Ürünü henüz kullanmaya başlaamdığım için birr bilgim yok , ama AngryHun arkadaşımız bu konuda yardımcı olacaktır , kendisi günde 4 tane içiyordu zamanında bu üründen :D :D
 
Aslında opti-men ile animal pak iyidir ancak opti men i türkiye de bulmak biraz zor, pak ında kullanımı zor ve her ikisi de pahalı olduğundan bence Life time multi male ya da Biotech One-A-Day Multivitamin alıp gün içerisinde 2-4 kapsül almak daha mantıklı geliyor bana.
 
Ramazan için ,

sahurda vm 75
iftardan 45 dk sonra vm 2000

kullandım ..

Nedense SOlgar dan istediğim etkiyi göremediğime inanıyorum...
Tamam beslenme , sıvı alımım da oruçtan dolayı yeterli değildi belki ama yine de daha fazlasını umuyordum şahsen...
30 kapsüllk paketi de 30 t lolduğunu düşünürsek pek de uygun bir ürün değil bence..
 
jeytan1905 dedi:
solgar vm 75 den günde kaç tane içmek gerekiyor.?
Genişletmek için tıkla...

Sabahları kahvaltıdan sonra tek tablet almak yeterli diye biliyorum.

sultanmehmed dedi:
Ramazan için ,

sahurda vm 75
iftardan 45 dk sonra vm 2000

kullandım ..

Nedense SOlgar dan istediğim etkiyi göremediğime inanıyorum...
Tamam beslenme , sıvı alımım da oruçtan dolayı yeterli değildi belki ama yine de daha fazlasını umuyordum şahsen...
30 kapsüllk paketi de 30 t lolduğunu düşünürsek pek de uygun bir ürün değil bence..
Genişletmek için tıkla...

Evet dediğin gibi fiyat konusu sıkıntı. 100 tableti 40 liraya almak varken gidip de 30 tablete 30 lira vermek insana koyuyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı