Lorlu Pankek

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve murat90 tarafından 23 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 34 üye.
3 sayfadan 2. sayfa
  1. melihdnr
    Offline

    melihdnr Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende denedim gayet güzel oldu :)) acaba içine ufak tavuk parçaları koysak nasıl olur? :)) gelistirilebilir bence bu pankek :D

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    melihdnr, 16 Haziran 2014
    #21
    aseraser123 bunu beğendi.
  2. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    tamamdır sağolun artık Sabahları fazladan yapcam antreman sonrası bundan yiğcem Keske fatsecretlerde bunlar olsa ya tek tek eklıyorum mecburen :D
     
    aseraser123, 16 Haziran 2014
    #22
  3. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.880
    Beğenileri:
    1.710
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    ben ekledim o programa lorlu pankeki cikarmi sizdede acaba ?

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    egemennn, 16 Haziran 2014
    #23
  4. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    yok cıkmıyor aramıştım dün
     
    aseraser123, 16 Haziran 2014
    #24
  5. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.880
    Beğenileri:
    1.710
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    ben ekledim kullaniyorum sende ekleyebilirsin baslikta makrolari vermis ugrasma tek tek zor olur :D

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    egemennn, 16 Haziran 2014
    #25
  6. KassızAdam
    Offline

    KassızAdam Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Wushu Sanda
    Antreman sonrası kullanmak ne kadar doğru?Yani şimdi yağ ve karbonhidrat fazla baya.Antreman öncesi olsa neyse dicemde antreman sonrası mantıklı gelmedi bana.Bilmediğimden soruyorum.Birde dövüş sporları yapanlar için uygun mudur?
     
    KassızAdam, 16 Haziran 2014
    #26
  7. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ben nsabah fazladan yapıyorum antremandan hemen sonra yiyorum millet bana bakıyor as.d.AS
     
    aseraser123, 19 Haziran 2014
    #27
  8. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    568
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    2.kademe Vücut Geliştirme antrenörü
    Yer:
    Trabzon
    Ben beğendim. Ara öğünüme ekleyeceğim :)
     
    cmrsmr, 19 Haziran 2014
    #28
  9. hyd
    Offline

    hyd Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    deneyeyim teşekkür
     
    hyd, 20 Haziran 2014
    #29
  10. Pooyraaz17
    Offline

    Pooyraaz17 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    kabartma tozuyla fırına verdim azda yoğurt ekledim çörek gibi oldu
     
    Pooyraaz17, 23 Haziran 2014
    #30
  11. o_N_u_R
    Offline

    o_N_u_R Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Turizm Otelcilik
    Yer:
    Istanbul
    Ramazanda iftardan sonra yatmadan once tuketsek olurmu acaba ?
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Haziran 2014 ---
    Ramazanda iftardan sonra yatmadan once tuketsek olurmu acaba ?
     
    Son düzenleme: 27 Haziran 2014
    o_N_u_R, 27 Haziran 2014
    #31
  12. Pooyraaz17
    Offline

    Pooyraaz17 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    olur tabi neden olmasın ama tükettikten 2 saat sonra yatarsanız çok daha iyi olur
     
    Pooyraaz17, 27 Haziran 2014
    #32
  13. o_N_u_R
    Offline

    o_N_u_R Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Turizm Otelcilik
    Yer:
    Istanbul
    Cok tesekkur ederim
    Az once yaptim 8 yemek kasigi cikti 8 adet gayet lezzetli oldu.tesekkurler tarifi verem arkadasa
     
    o_N_u_R, 27 Haziran 2014
    #33
  14. Pooyraaz17
    Offline

    Pooyraaz17 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben bunu yapıyorum içine az tuz ve incir ilave ettim gerçekten mükemmel tarif oldu deneyebilirsiniz ben teşekkür ederim
     
    Pooyraaz17, 27 Haziran 2014
    #34
  15. KassızAdam
    Offline

    KassızAdam Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Wushu Sanda
    Arkadaşlar bu sahurda nasıl olur?Ona göre bu gece yapıcamda.
     
    KassızAdam, 30 Haziran 2014
    #35
  16. murat90
    Offline

    murat90 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben yapıyorum hem tok tutuyor hemde lifli ve protein değeri yüksek
     
    murat90, 30 Haziran 2014
    #36
  17. murat90
    Offline

    murat90 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben yapıyorum hem tok tutuyor hemde lifli ve protein değeri yüksek
     
    murat90, 30 Haziran 2014
    #37
  18. KassızAdam
    Offline

    KassızAdam Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Wushu Sanda
    Sağol :).Zor gelmezse yaparım bugün.
     
    KassızAdam, 30 Haziran 2014
    #38
  19. Pooyraaz17
    Offline

    Pooyraaz17 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben her sahurda yiyorum ama tarifi değiştirdim incir ile mükemmel oluyor
     
    Pooyraaz17, 30 Haziran 2014
    #39
    Juiceles bunu beğendi.
  20. o_N_u_R
    Offline

    o_N_u_R Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Turizm Otelcilik
    Yer:
    Istanbul
    Bende 2 gunde bir tüketmekteyim
    3 yumurta 2 si beyaz 1 i tam
    60 gr yulaf
    100 gr lor
    Yag 13
    Karb 41
    Protein 44
    Kalori 466
    makrolar fatsecret programiyla hesaplanmistir
     
    o_N_u_R, 1 Temmuz 2014
    #40
3 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş