Lor Peyniri Whey mi , Casein mi?

[aydemr]

Kimileri LOE peniri whey diyor , kimileri casein diyor.Bende açıkçası ona göre tüketmek istiyorum.Nedir bunun gerçeği?

 

[afg01]

Wheyle casein tamamen farkli seyler. Whey kana cabuk karistigi icin sabah uyanir uyanmaz veya antremandan hemen sonra tuketilir. Casein ise kana gec karisir (7 8 saatte) bu yuzden gece yatmadan 1 saat once icilir ki gece hucreler birbirini kemirmesin vucuda surekli protein pompalansin..

 

[aydemr]

Wheyle casein tamamen farkli seyler. Whey kana cabuk karistigi icin sabah uyanir uyanmaz veya antremandan hemen sonra tuketilir. Casein ise kana gec karisir (7 8 saatte) bu yuzden gece yatmadan 1 saat once icilir ki gece hucreler birbirini kemirmesin vucuda surekli protein pompalansin..

Lor casein mi , whey mi?
Caseinse yatmadan önce , wheyse uyanınca veya antreman sonrası tüketeceğim.

 

[Master_Blaster]

Markette satılan lorlar whey proteindir. Üstünde peyniraltısuyu diye yazıyor zaten. İngilizcesi wheydir.

 

[aydemr]

Markette satılan lorlar whey proteindir. Üstünde peyniraltısuyu diye yazıyor zaten. İngilizcesi wheydir.

Aynen bugün baktım benimde dikkatimi o çekti.O zaman antreman sonrası falan ideal tüketmek için.

 

[Blonde]

Wheydir. Buyuk marketlerde açıktan satilan kilosu 3 tl civari olanlar whey içerir. Yagsiz tuzsuz olanlar. Hazir paketlerde marka olarak satilanlar kazeindir

 

[aydemr]

Wheydir. Buyuk marketlerde açıktan satilan kilosu 3 tl civari olanlar whey içerir. Yagsiz tuzsuz olanlar. Hazir paketlerde marka olarak satilanlar kazeindir

Ben hazır olarak aldım ama üzerinde peynir altı suyundan imal edilmiştir yazıyordu.