Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner ( Soya Katkısız % 27 Protein )

​

Keskinoğlu'nun Tarım Bakanlığı'nın yeni tebligatına göre çıkardığı piliç yaprak döneri. Ürünün içeriğinde soya proteini veya katkıları bulunmuyor. Malzeme olarak gayet kaliteli et yediğinizi anlıyorsunuz. Fiyat olarak çeşitli marketlerde 200 gr lıkları 2.90 - 3.50 TL arasında oynuyor. Yemek hazırlıyamadığınız yoğun günlerde iyi bir atıştırmalık.

100 gr için İçerik Tablosu:




Piliç eti, marinat (laktoz, tuz, trifosfat, ksantan gum), soğan, zeytinyağı yağı, tuz, domates salçası, kırmızı acı biber, kimyon, kekik.


Enerji: 208 Kcal
Yağ: 10.27 gr
Karbonhidrat: 2 gr
Protein: 27.12 gr

 

Hangi marketlerde bulabiliriz?

 

a101'den almıştım geçenlerde yağ oranı bana göre fazla olsada çeşitlilik için tüketiyorum

 

Keskinoğlu ürünlerini genelde Migros'tan alıyorum ben, yanlış hatırlamıyorsam aynı isimli bir şey görmüştüm.

 

Evet yag orani fazla ama tavuk etine gore ama iyi bir ogun alternatifi

 

Okulda ekmek arası satıyorlar ıdareten alıyoruz yag oranı gercekten bana gore fazla

 

Yağ fazla ama diğer tavuk dönerlere göre iyi bile sayılır.

 

Yağ o kadarda fazla değil bence. iki öğün olarak yenilebilir.

 

A101'e baktım yoktu. Migros'ta var mı, varsa fiyatı nedir?

 

bimde vardı

 

Arkadaşlar migroslarda 900 gramlık ürünü 12 lira 90 kuruş, epeydir alıyorum tavsiye ederim.
Yalnız biraz dikkat ederseniz tavuk derisini ayırabilirsiniz, içerisinde çok az miktarda deri bulunuyor.

 

ben artık cardioya vuruyorum bu 2 ay ondan sonra full antreman o zaman bu ürünü kesinlikle kullanıcam.

 

Arkadaşlar şöyle düşünün tavuk göğsünü tavada zeytinyağı ile yapanlar var bende dahil tabi 2 haftadır yapmıyorum maksimum 1 ay boyunca öyle yapmışımdır her neyse o tavaya attığınız yağ zaten 10 gr bu döneri o kadar kötülemeyin bulktakiler 2 paket bitirmeliler bence tabi gün içerisinde başka yağ kaynaklarını kullanmamak kaydıyla ama çeşit tabi ama bence benim gibi yağsız ve damarlı sevenler için alınmaması gereken bir ürün mümkünse besinlere ekstradan yağ katmayın onun yerine haşlama yapıp o katacağınız yağın kalorisine denk daha sağlıklı besinler yeyin veya yemeyin.Biliyorsunuzdur bunları zaten.

 

200 er gramdan 2 porsiyon yense 40 gram yag ediyor, Allah askina yaglara bu kadar dusman olmayiniz. kilo basina amaca gore 0,5 - 1.2 gram araligi iyidir

 

70kg x 0.5
35gr yağ

direk tüm günümü karşılıyor yani,yediğim diğer şeyleri saymıyorum bile ektomorf olsam düşünmeden yerdim ama bu ürünü.Bana göre aşırı fazla yağ oranı.

 

Kim dedi sana o kadar yaglari dusur diye sert definisyon vs dietlerinde verilir ole bir rakam 0.3 - 0.5 vucudun hormonel dengesini korumasi icin minimuma yakin degerler. Yaglar metabolizmadaki hormonel dengelerin icinde yer alan unsurlar. Ayrica yag yakimi icinde bir o kadar onemliler.

Yagdan korkmayin toplam kalori degerleri TDEE niz den 300 - 500 eksikse zaten kilo vereceksiniz, eger fazlaniz varsa hirsinizi karbolardan cikarin, yaglarin tek gunahi protein ve karbo nun gram basi ortalama 4 kalorilik degerine karsin 9 kalorilik gram degeri tasimasi.

 

ben şöyle düşündüm karbonhidrat kas gelişimi için önemli proteinde yani kas olarak kilo almak için geriye kaloriden düşürmek için tek seçenek kaldı o da yağ.Onuda minimum miktara çektim

 

günlük alman gereken kalorinin yüzde 25 i kadar yağ alabiliyoz. kaloriyi ya yağdan yada karbodan almak lazım . nasıl olsa kalori nerden gelirse gelsin olmaz. oranlamayı iyi tutturamassak metabolizma depolamayı arttırır.

 

Tamamda bence yanlış mantıktasınız yağları hangi kaynaktan aldığı çok daha önemli keskinoğlunun hormonlu tavuğundaki yağdan almak var birde doğal fındıktan yağı almak var.

 

Görende profesyonel sporcu sancak neden bu kadar korkular yağdan anlamadım dua edin 20-25 gr değil bence oldukça ideal 1-2 gr olacak değil ya günde tüketeceğiniz 100-200 gr arası olur bu da 20 gr yağ demek bulk dönemi için uygun ayrıca sürekli bir şey hazırlama derdide yok erkek için zahmetli değil en kısa zaman deneyeceğim 900 gr 10-11 tl fiyatı sanırım.