Kasların yağa dönüşmesi gibi bir durum yoktur. Kaslar spor yaptığımız süre içinde gelişim aşamasında olurlar sporu bıraktığımız süre içerisinde de vücut kasları geri sayım aşamasına alır. Bu tıpkı kas gelişimi gibi doğal bir süreçtir.
Bu süreci hızlandıran veya yavaşlatan faktörlerde bulunmaktadır.