kas kutlesi arttirma

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Arkadaslar oncelikle selamlar forum yeni kaydoldum.4 senedir bu sporun icindeyim daha bilgili arkadaslar supplement kullanmadan kutle artirimi hakkinda bilgilerinizi paylasir misiniz.
 
Yani bu soruya karsilik 4 yildir bu sporun icindeyim yazmayaydin eyiydi:)
Kardeş ben 88 kiloyum 44 kol 138 omuz 80 bel ölçüsüne sahibim.daha önceden bi bağırsak rahatsızlığı geçirdim supplement i kestim uzun aradan sonra tekrar başladım ve doğal olarak kutlemi nasıl koruyabilirm diye sordum genel olarak.ayikun mu
 
Kardeş ben 88 kiloyum 44 kol 138 omuz 80 bel ölçüsüne sahibim.daha önceden bi bağırsak rahatsızlığı geçirdim supplement i kestim uzun aradan sonra tekrar başladım ve doğal olarak kutlemi nasıl koruyabilirm diye sordum genel olarak.ayikun mu

Keşke en başta yazsaydınız bunu o zaman derdinizi daha iyi anlatmış olurdunuz :) yani bu durumda elinizden geldiğince doğal besleneceksiniz . Biraz maliyetli olacak ancak sağlık için yapacak birşey yok
 
Kronik bi ince. Bağırsak rahatszligim olduğu için birkaç ay ara vermek zorunda kalmistim zaten mümkün olduğunca iyi beslenmeye çalışıyorum ama yine de eski günlerindeki performansimi yakalayamiyorum yine de teşekkür ederim
 
zaten supplement kullanımı şart olan bir şey değil hocam.hatta benim mantıgımca kreatin kullanılabilir.eğer beslenme biraz tekdüzeyse vitamin/mineral takviyeleri alınabilir,zma vs. amino/bcaa nispeten kullanılabilir ki gene beslenmenin hakkını veriyorsanız buna da gerek yok.

yani eğer beslenmeniz iyiyse gönlünüzü ferah tutun,neredeyse hiçbir supplemente ihtiyacınız yok.
 
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı