kas kutlesi arttirma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mehmet omur tarafından 9 Mart 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. mehmet omur
    Offline

    mehmet omur Üye

    Katılım:
    9 Mart 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    kirikkale
    Arkadaslar oncelikle selamlar forum yeni kaydoldum.4 senedir bu sporun icindeyim daha bilgili arkadaslar supplement kullanmadan kutle artirimi hakkinda bilgilerinizi paylasir misiniz.
     
    mehmet omur, 9 Mart 2015
    #1
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Yani bu soruya karsilik 4 yildir bu sporun icindeyim yazmayaydin eyiydi:)
     
    Bekci, 10 Mart 2015
    #2
    zeo64, JJJJJ, ch1vas ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Yemek yiyip ağırlık kaldırmak işe yarıyor genelde.
     
    doxux, 10 Mart 2015
    #3
    zeo64, Bekci ve ch1vas bunu beğendi.
  4. mehmet omur
    Offline

    mehmet omur Üye

    Katılım:
    9 Mart 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    kirikkale
    Kardeş ben 88 kiloyum 44 kol 138 omuz 80 bel ölçüsüne sahibim.daha önceden bi bağırsak rahatsızlığı geçirdim supplement i kestim uzun aradan sonra tekrar başladım ve doğal olarak kutlemi nasıl koruyabilirm diye sordum genel olarak.ayikun mu
     
    mehmet omur, 26 Mart 2015
    #4
  5. bugra1
    Offline

    bugra1 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Keşke en başta yazsaydınız bunu o zaman derdinizi daha iyi anlatmış olurdunuz :) yani bu durumda elinizden geldiğince doğal besleneceksiniz . Biraz maliyetli olacak ancak sağlık için yapacak birşey yok
     
    bugra1, 26 Mart 2015
    #5
  6. mehmet omur
    Offline

    mehmet omur Üye

    Katılım:
    9 Mart 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    kirikkale
    Kronik bi ince. Bağırsak rahatszligim olduğu için birkaç ay ara vermek zorunda kalmistim zaten mümkün olduğunca iyi beslenmeye çalışıyorum ama yine de eski günlerindeki performansimi yakalayamiyorum yine de teşekkür ederim
     
    mehmet omur, 27 Mart 2015
    #6
  7. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    zaten supplement kullanımı şart olan bir şey değil hocam.hatta benim mantıgımca kreatin kullanılabilir.eğer beslenme biraz tekdüzeyse vitamin/mineral takviyeleri alınabilir,zma vs. amino/bcaa nispeten kullanılabilir ki gene beslenmenin hakkını veriyorsanız buna da gerek yok.

    yani eğer beslenmeniz iyiyse gönlünüzü ferah tutun,neredeyse hiçbir supplemente ihtiyacınız yok.
     
    zeo64, 27 Mart 2015
    #7
  8. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 5 Nisan 2015
    #8
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş