Karbonhidratsız diet olur mu ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve giryu420 tarafından 24 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. giryu420
    Offline

    giryu420 Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben v.geliştirmeye yeni başladım bana karbonhidrat içeren besinlerde yemem söylendi fakat ben sadece tavuk göğsü yumurta beyazı gibi besinlerle beslensem daha hızlı kilo verip kas yapabilir miyim ?
     
    giryu420, 24 Aralık 2015
    #1
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Kabaca karbonhidrat almazsan vücudun enerji kaynağından yoksun kalır , kilo verirsin ama kaslarında gider.Karbonhidrat glikojen depolarımızı doldurur. Spor yaparken enerji olarak bu glikojen depolarını kullanırız ve bosaltırız eğer tekrardan karbonhidrat alıp onları doldurmazszan kaslarındadi hacmi kaybedersin. Faydalı olacağını düşündüğüm bir kaç link veriyorum.
    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    https://www.bodyforumtr.com/threads/genel-beslenme-mantığı-nasıl-kilo-alırım.58793/page-8#post-992172
    https://www.bodyforumtr.com/threads/vücut-gelistirme-Üzerine-temel-bilgilerin-derlemesi.9/
     
    Hamartin, 25 Aralık 2015
    #2
  3. giryu420
    Offline

    giryu420 Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim...
     
    giryu420, 26 Aralık 2015
    #3

Sayfayı Paylaş