Karın antremanlarının püf noktası hareketi kısa açıyla yapmaktır . Yani sehpanın üzerinde mekik çekerken kısa açılarla karına daha sık yapılan baskılar netice almanızda daha faydalı olacaktır . Ağırlık konusu tamamiyle sizin gücünüze bağlı bir durum .
