çok uyumak da ,az uyumak da çok kötü bir yerde....ben fitnessdan eve 23:00 de geliyorum.1 saat uyuyor ve kalkıp yemek yiyorum...yatış saatim ise 05:00-07:00 arası değişiyor....kendime eziyet ediyorum açıkçası..yıllardır bu böyle...şu uyku sorununu giderebilsem gelişme katsayım da artacak...uyku sürem ise 7-8 bazen ise 10-11 saate çıkıyor...
Kaç saat uyuyorsunuz
- Konuyu başlatan oric
- Başlangıç Tarihi
Otkakönmişkılıç
Yeni Üye
Hafta içi 8 ya da 9,hafta sonu 11-12 saat.
Spor salonunda duvardaki posterde yazan bir yazı:
train smart
sleep 10 hours a day
eat right
Spor salonunda duvardaki posterde yazan bir yazı:
train smart
sleep 10 hours a day
eat right
muscled_girl
Üye
Sürekli 
Setenay
Üye
Sürekli uyku hali
Sürekli uyumak nasıl oluyor ?
Hormonlarında bir sorun olmasın...
Dikkatli ol;
Devamlı uyukluyor moddaysan, bir sorun olmalı
Dr. a git bence
Sürekli
Sürekli uyumak nasıl oluyor ?
Hormonlarında bir sorun olmasın...
Dikkatli ol;
Devamlı uyukluyor moddaysan, bir sorun olmalı
Dr. a git bence
muscled_girl
Üye
Yani sabahları gec kalkıyorum genelde 12 gibi.Sonra akşamüstü yine uykum geliyor yine uyuyorum evde olursam.Gece de geliyor ama uyumuyorum
Ama hep var yani daimi.Dra mı gitsem cidden
Ama hep var yani daimi.Dra mı gitsem cidden
Setenay
Üye
Yani sabahları gec kalkıyorum genelde 12 gibi.Sonra akşamüstü yine uykum geliyor yine uyuyorum evde olursam.Gece de geliyor ama uyumuyorum
Ama hep var yani daimi.Dra mı gitsem cidden
Tabii Canim; devamlı uyku hali normal değil
Tıpkı bendeki uykusuzluğun normal olmadığı gibi
muscled_girl
Üye
Şu an senin durumun cok garip geliyor cidden bana,beni bıraksalar bütün gün aralıksız yatıp uyuyabilirim sanırım Senin de tam tersi.Aslında senin durumunda olmak isterdim,gayet verimli değil mi ? Doktora gittin mi ?
Senin de tam tersi.Aslında senin durumunda olmak isterdim,gayet verimli değil mi ? Doktora gittin mi ?
Savaşcı
Üye
benimde uyku yönünden hiç şansım yok . anette önce 8 saat diye kullandım ama.sorum bende değil ama
hiç bir sabah saat 9a kadar uyuyamam, tatillerde bile haftada 3 gün tatilim var. Annenemle küçük kardeşim bağıra bağıra kavga içinde. sonra onların bağırtılarını dinle y susun diye bağırıyorum yok. sonra suçlu ben oluyorum yok öyle yok böyle niye bağırıyorsun. erken yatsaydın mış
erken yatınca uykum günde iki saate düşüüyor ama malesef
(edit dertleşmeye yazmaya karar verdim)
hiç bir sabah saat 9a kadar uyuyamam, tatillerde bile haftada 3 gün tatilim var. Annenemle küçük kardeşim bağıra bağıra kavga içinde. sonra onların bağırtılarını dinle y susun diye bağırıyorum yok. sonra suçlu ben oluyorum yok öyle yok böyle niye bağırıyorsun. erken yatsaydın mış
erken yatınca uykum günde iki saate düşüüyor ama malesef
(edit dertleşmeye yazmaya karar verdim)
Son düzenleme:
Setenay
Üye
Şu an senin durumun cok garip geliyor cidden bana,beni bıraksalar bütün gün aralıksız yatıp uyuyabilirim sanırım
Verimli, Bilgisayarın başından kalkabilirsen tabii
Dr. a gitmedim, finallerden sonra
Sen de git bence !!!
muscled_girl
Üye
Evet kesin karar verdim dersim olmadığı gün gidicem doktora.Artık cevremde tiksinmeye başladı benden zaten sürekli bi uykucu şirin modu
Sen de öyle finnalerden sonra,tatild dönüşü,vizeler falan diye aksatma Setenay!!
Sen de öyle finnalerden sonra,tatild dönüşü,vizeler falan diye aksatma Setenay!!
Setenay
Üye
Evet kesin karar verdim dersim olmadığı gün gidicem doktora.Artık cevremde tiksinmeye başladı benden zaten sürekli bi uykucu şirin modu
Sen de öyle finnalerden sonra,tatild dönüşü,vizeler falan diye aksatma Setenay!!
Birbirimize motive veriyoruz Muscled Girl
Ertelemiyoruz; Dr'a gidiyoruz o halde thums:
Uykucu Şirine Seni
galois91
Üye
Çok uyku depresyonun belirtisi olabiliyor. Sorunlardan kaçma yolu olarak kişi uyumayı seçebiliyor. Bir psikolog ile görüşmek de faydalı olabilir muscled girl...
Ben de tam aksi bir süredir uyku problemi çekiyorum. Akşam uykuya güzel dalıyorum ama beş, beş buçuk saat sonra alarm çalmış gibi uyanıyorum. Bir daha da uykuya dalmak mümkün olmuyor. Şöyle bir-birbuçuk saat daha uyuyabilsem süper olacak ama....duh
muscled_girl
Üye
Evet galois91 normalde öyle şeyler olabiliyor ama benim durumum öyle değil pek yani ben uyumak istemiyorum,tam tersi sürekli bişeyler yapmak istiyorum ama uykumla savaşmak zorunda kalıyorum bu durumda da
estetik fenomen
Üye
Genelde 7 ile 8 saat arası bir uyku uyuyorum.
