d
oglen 1 den itibaren direnmeye basladım, o kadar kotu bir durumdaydım ki bazen odamdan gelip pizzayı kokluyordum nefsim körelsin diye. olan oldu saat gece 10 11 gibi dayanamadım ve saldırdım tıka basa yedim.. 
) 
alkolu kanımdan attım ama hala vicdan azabı damarlarımda :cry:
]
Tabii bu vicdan azabıyla olmiyacaktı yarısına gelince bir tane glucophage 850mh aldım ama aldığım yağ miktari 50gr Bende aldım bisikleti Bostancı sahilden Kartala kadar gidip geldim. Umarım yakmışımdır Sizlere birşey sormak istiyorum. Tatlı krizi nasıl önlenir?
af yok yarın doğru koşu bandına 45 dk koşu 10 dkda mekik tamam cezan bu kadarpazar akşamıydı, çeşmedeki yazlık evimin terasında bir yanımda sözlüm, diğer yanımda en yakın dostlarım mangal partisi veriyorduk,derken sofrada şişe şişe rakılar belirdi , kadehler devriliyor 6 duble 7 duble derken ben bir anda kendi 'kendime ben ne yapıyorum lan!!' dedim.Yaklaşık 7 aydır ağzıma alkol sürmemiştim , yaptığım kaçamaklar çok seyrekti fakat bu yaptığım olacak iş değildi gerçekten bu sporun en büyük düşmanı olan zıkkımı gereksiz miktarda afiyetle götürmüştüm(etlerin ne kadar yağlı olduğunu söylemiyorum bile
Evet arkadaşlar çok pişmanın affedin beni nolur dışlamayın
2 aydır sağlam diyetteyim 4 ay felan oldu şeker almadım ağzıma öyle canım tatlıda çekmez arkadaş eve geldi eli boş gelmek istememişmiş büyük bi kek almış getirmiş. dedim olum ne zahmet ediyosun ben diyetteyim tavuk beklerdim senden neyse 2 gün kaldı öyle evdekilerde farketmemişler. gece yattım birden tansiyonum düşdü ne olduysa gözüm karardı yatakda başım dönüyo birden aniden kriz geldi gittim sanki bilerek yememişler kek gözümün önünde açdım 1 dakka sürmedi bitirmek. allah affetsin diyete girdik herkes iskenderler dönerler kebaplar ısmarlıyo kışın nerdeydiniz aloo yemiyorum siz yiyin
