itiraf edelim - rahatlayalim (beslenme ile ilgili)

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Ayaz tarafından 9 Haziran 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 343 üye.
  1. alexander_goren
    Offline

    alexander_goren Üye

    Katılım:
    16 Mart 2018
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Asker
    Yer:
    İstanbul - Ankara
    Şeker, tuz ve fazla yağı kestim yalnızca zeytin yağı yiyorum. Ekmeği de kestim yalnızca tam buğday ekmeği yiyorum fakat şu kahrolası kokoreçten ve midyeden vazgeçemiyorum.
    120 kilodan 110 a ve istikrarlı şekilde 92 ye düştüm tek vazgeçemediğim şey kokoreç midye. Haftada bir kez yemezsem içim rahat etmiyor rüyalarıma giriyor, yedikten sonra ise ulan yine aynı boku yedim diye kendime kızıyorum.
     
  2. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    kokoreç neyse de midye çok zararlı ilerde ellerin titreyebilir ve tüm zararlı metalleri üzerinde bulunduruyor
     
  3. Heroes
    Offline

    Heroes Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2023
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar, haftada sadece bir kez Cheat öğün olur mu? Yani şöyle, ben her pazartesi günü yapmak istiyorum, kalori açığı zaten çıkarmaya çalışıyorum. Tek bir öğünde 1800-1900 arası bir kalori alıp diğer öğünler zaten bir şey yemiyorum. 1800-1900 kalorilik cheat’im de burger king’den iki hamburger yemek oluyor mega double cheese ve double big king, kızartma ve içecek almıyorum. O gün sadece bunları yemiş oluyorum bu da 1800-1900 gibi bir kaloriye denk geliyor. Bu şekilde sıkıntı olur mu? Sadece haftada bir kez.
     

Sayfayı Paylaş