havlu ile vücut çalışma
- Konuyu başlatan varokav
- Başlangıç Tarihi
John399
Üye
bencede hevesinizi anliyorum fakat blog açmak yerine masa üstünüze kendi resimlerinizi koyun veya slayt yapıp akrabalarınıza izletin illaki internete yüklemek zorunda değilsiniz.
radyasyon35
Yeni Üye
Sen mi karar vereceksin ona?
rund3v1l
Üye
Konuyla alakasız mesajlar yazmayınız fikrimizi sormuş varokav .
Hiç denemedim,eğer hazırlarsan bir denerim eğer işe yararsa devam ettirebilirim.
ancak spor aletlerinin yeri başkadır.
varokav
Üye
arkadaşlar tepki verior formda bu tür paylaşımlara komiklik falan yapıyorum sanıyorlar ama ben gerçekten yıllarca bu sporun içinde olan bir kişiyim bir çok bilimsel araştırma yaptım ve denedim şu anda son 4 yılda biraz piskolojik sorunlar yaşadım ve kendimi bıraktım 85 kg dan 115 kg çıktım şu anda 100 kg mım. teşekkürler...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:54 ----------
havlu body videosunu paylaşmayacaktım tepkiler üzerine ama bazı arkadaşlar için kısa bir süreliğine paylaşıp geri kaldıracağım umarım faydalanmak isteyen faydalanır kaçıranlara bişi diyemem...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:56 ----------
videoyu üye videoları bölümünde paylaşacağım isteyen takip edebilir saygılar
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:54 ----------
havlu body videosunu paylaşmayacaktım tepkiler üzerine ama bazı arkadaşlar için kısa bir süreliğine paylaşıp geri kaldıracağım umarım faydalanmak isteyen faydalanır kaçıranlara bişi diyemem...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:56 ----------
videoyu üye videoları bölümünde paylaşacağım isteyen takip edebilir saygılar
letsev
Üye
ben bilginiz olduğu konusunda şüphe duymuyorum ve foruma renk kattığınızı düşünüyorum. başka bir anlam çıkarmayın lütfen son isteyeceğim şeydir yanlış anlaşılmak.
radyasyon35
Yeni Üye
bir çok profosyonelden daha güzel sunmuşsunuz videoyu güzel anlatmışsınız. ama bir salonda calısmaya baslarsanız bu genetikle çok daha iyi bir fizige sahip olursunuz video güzel akıcı basdan sona ilgimi cekmeyen bir konu oldugu halde izledim sıkılmadan. teşekkürler.
Danny Boy
Yeni Üye
Sevgili varokav ;
Sen bildiimiz İzometrik egzersiz yöntemini havlu ile yapıyorsun yani kası pozitif çalıştırmıyorsun sadece belirli bir yönde çalıştırmıyor , sadece gerilime karşı koymaya çalışıyorsun ,
Evet bu yöntem eskilerde uygulanan bir yöntemdi fakat v.g sporunda değil güç sporlarında ve steroid olmadan asla ve asla tam olarak çalışmaz sadece kişi kendini kandırır ...
İzometrik egzerslzlere bir örnek verim mesela duvarı itmeye calışmak yada duvara sabitlenmiş bir boruyu çekmeye çalışmak ...
Benim tavsiyem bunlar yerine eve bir set al daha mantıklı olur , şınav falanda çekersin en azından işe yarar , bu tarz fantazi olaylara girmeye hiç gerek yok ...
İzometrik egzersiz yerine araştırırken dianabol ve Doktor John Ziegler diye araştırmanız daha mantıklı olur bunlarla anılır çünkü ...
Saygılarımla , Danny Boy ...
Sen bildiimiz İzometrik egzersiz yöntemini havlu ile yapıyorsun yani kası pozitif çalıştırmıyorsun sadece belirli bir yönde çalıştırmıyor , sadece gerilime karşı koymaya çalışıyorsun ,
Evet bu yöntem eskilerde uygulanan bir yöntemdi fakat v.g sporunda değil güç sporlarında ve steroid olmadan asla ve asla tam olarak çalışmaz sadece kişi kendini kandırır ...
İzometrik egzerslzlere bir örnek verim mesela duvarı itmeye calışmak yada duvara sabitlenmiş bir boruyu çekmeye çalışmak ...
Benim tavsiyem bunlar yerine eve bir set al daha mantıklı olur , şınav falanda çekersin en azından işe yarar , bu tarz fantazi olaylara girmeye hiç gerek yok ...
İzometrik egzersiz yerine araştırırken dianabol ve Doktor John Ziegler diye araştırmanız daha mantıklı olur bunlarla anılır çünkü ...
Saygılarımla , Danny Boy ...
ParZ
Üye
Gerçekten çok bilimsel, kaldırım taşıyla damar çıkartmaya çalışmak .
themertyildiz
Üye
Keşke havlu yerine direnç bandı,göğüs yayı,bük bük,el yayı gibi aletler kullansaydınız.
Ve ayrıca da ''havluyla vücut geliştirmek'' nasıl olur da ''bilimsel araştırmalarınıza'' uygun olabilir ki ?
Aşağıdaki konulara göz atın belki ilginizi çeker :
Elastik Band ile Vücut Geliştirme Hareketleri
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/elastik-band-ile-v-cut-t37672.html?t=37672&highlight=diren%E7+band%FD
bodylastic exercises
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...13205.html?t=13205&highlight=diren%E7+band%FD
Ve ayrıca da ''havluyla vücut geliştirmek'' nasıl olur da ''bilimsel araştırmalarınıza'' uygun olabilir ki ?
Aşağıdaki konulara göz atın belki ilginizi çeker :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/elastik-band-ile-v-cut-t37672.html?t=37672&highlight=diren%E7+band%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...13205.html?t=13205&highlight=diren%E7+band%FD
Son düzenleme:
TheBlack_D-D_
Üye
He gardaş He Yap videoyu at foruma yada bloguna herneyse kesin birileri izleyip yararlı bulur
Muhattap olduğun kişi neredeyse baban yaşında saygılı ol biraz. Beğenmiyorsanız cevap yazmazsınız kardeşim bu kadar basit, ha illa yazıcam derseniz eleştiri vs yapın ama herşeyin bir adabı var önce saygılı olmayı öğrenin sonra gelin ne yazıyorsanız yazın. Adam en azından uğraşmış aklındaki bir konu hakkında başlık açmış, fikrimizi sormuş sizin şu cevaplara bakın. (Sizin derken bu arkadaş dışında kimse üstüne alınmasın lütfen)
AkrepHan
Yeni Üye
havlu ile vücut çalışmayı daha önce sadece varoş bi çevrede oturan arkadaşımdan duymuştum 
bi çocuğu övüyordu kickbokscu tamam bi göriyim dedim fotoğrafları açtı kas lifleri hafiften belli ama kanat ve biceps hariç pek bi şey yok arkadaş çok güçlü felan diye ısrar edince gittik yanına yanımda ufacık kaldı ki bende çok hacimsel alanda geniş değilimdir 28 cm kolu var ama kaslar ortada arkadaş o günden sonra havluyla ilgili hikayeler anlatmadı
havluyla çalışma gerçekten o kadar işe yarasaydı profesyoneller senede 1 ay havluyla vücudu şaşırtırlardı ama malesef hocam olmamış yinede elinize sağlık
bi çocuğu övüyordu kickbokscu tamam bi göriyim dedim fotoğrafları açtı kas lifleri hafiften belli ama kanat ve biceps hariç pek bi şey yok arkadaş çok güçlü felan diye ısrar edince gittik yanına yanımda ufacık kaldı ki bende çok hacimsel alanda geniş değilimdir 28 cm kolu var ama kaslar ortada arkadaş o günden sonra havluyla ilgili hikayeler anlatmadı havluyla çalışma gerçekten o kadar işe yarasaydı profesyoneller senede 1 ay havluyla vücudu şaşırtırlardı ama malesef hocam olmamış
yinede elinize sağlık
varokav
Üye
elbette ben bu havlu ile çalışma tekniğini kullanmıyorum böyle bir şey var sadece fikir almak için paylaştım nasıl olduğunu da videoyla paylaştım genel kanı işe yaramayacağı tarafında genel daima haklıdır.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:39 ----------
bu arada parke taşıyla biceps çalışmasına gelince o sadece bir denemedir. İşe yarar kullanın demiyorum...))))
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:39 ----------
bu arada parke taşıyla biceps çalışmasına gelince o sadece bir denemedir. İşe yarar kullanın demiyorum...
))))