gainnerini al kullan kardeşim siktir et başkalarınıArkadaşlar neredeyse bütün yorumları okudum, elimden geldiğince araştırdım ama kafam hala karışık.. 177 boy ve 65 kilo agırlıgındayım bakıldıgı zaman zayıf görünüyorum ama itici değil normal diyelim..karın kaslarım falan ortada kollarım zayıf gögüsler zayıf tabiki.. Sizce bu ürünlerden ( gainerlardan) kullanmama gerek varmı yoksa protein tozuyla mı başlıyım bodye ? Sigara içiyordum 10 yıldır onuda bırakıyorum inşallah.. Bir yardımcı olursanız çünkü her kafadan bir ses duymaktan bıktım. Bu işin de mantıklı doğru bir yanı olmalı..
Kilo almak istiyorum fakat bazi durumlardan dolayi spora gitmeden halletmeliyim. Hic spor yapmadan bu mumkun mu? Ayrica sagliga herhangi bir zarari oluyor mu ?
Hardline Nutrition Progainer
Hardline Progainer
Kilo alma
Enerji
Performans
Yağlanmadan büyüme
Kas yapılanması
Protein sentezi
Dayanıklılık
PRO GAINER son bilimsel araştırmalar ışığında, yağlanmadan kas kütlesi olarak kilo almak için formule edilmiştir. Insülin hormonunu optimum düzeyde salgılanmasını sağlamak için kısadan uzuna doğru bir glicemic endekse sahip karbonhidrat karışımı olan glukoz polimerleri, kristalize fruktoz ve dekstroz kullanılmıştır. Bu karışım uzun süreli enerji sağlayarak sporcuya daha ağır ve daha uzun süreli antrenman yapabilme imkanı sağlar.
PRO GAINER’da protein olarak sadece, insanlar için en faydalı ve biolojik değeri en yüksek protein olan, ultrafiltre edilmiş whey proteini kullanılmıştır. Whey proteini, protein sentezini, büyümeyi ve kas yapılanmasını sağlayan, BCAA’lar ve glutamin açısından zengin komple amino asit profiline sahip en etkili proteindir.
PRO GAINER, kas gelişimi ve enerji için Creatine ve vücutda amino asit havuzunun %60’ını oluşturan, kas dokularının tamirinde ve kasların katabolizmaya karşı korunmasında önemli bir rol oynayan Glutamin içerir.
PROGAINER formülüne, büyüme hormonunun salgılanmasına yardımcı olması için A vitamini, yine büyüme hormonunun salgılanmasında, karbonhidratların sindirilmesinde, yağların ve proteinlerin metabolize edilmesinde, amino asitlerin parçalanmasında, kan dolaşımının artırılmasında, RNA ve DNA üretiminde ve hücrelerin bölünmesinde metabolizmaya büyük yardımları olan B vitaminleri eklenmiştir. Arjinin ve glutamin gibi bir çok önemli amino asitin etkinliğini artırmak ve kalojen oluşumunu sağlamak için C vitamini ilave edilmiştir. C vitamini aynı zamanda demirin emilimini önemli ölçüde artırır. Demir kaslardaki myoglobin (kaslardaki kırmızı pigment) üretimininde ihtiyaç duyulan ana maddedir. Myoglobin, oksijen deposu olarak görev yapar ve çalışan kaslara oksijen sağlar. Ayrıca, dokuların oluşumunda büyük önem taşıyan ferritin (proteine bağlı demir) yine myoglobinde depolanır. Demir, B vitaminlerinin uygun bir şekilde metabolize edilmesi için de gereklidir. Büyümeye yardım eder ve bitkinliği engeller. Demirin metabolize edilmesinde daha iyi bir ortam sağlayabilmek için kalsiyum ve bakır, ağır antrenmanlarda kas kasılmalarını engellemesi ve kasların etkin şekilde fonksiyonlarını sürdürmesi için magnezyum eklenmiştir. Magnezyum kan şekerinin enerjiye dönüşmesi içinde önemlidir. Ayrıca yağların yakılmasına da yardımcı olur. Bunlara ek olarak, kas kasılmalarını engellemeye, protein, kalojen ve insülin oluşumuna yardımcı olan çinko içerir.
Kullanım Şekli:
1 porsiyon (200 gr) 500 ml süt ile karıştırılarak, öğünlerden sonra ve antremandan hemen sonra olmak üzere günde 1-2 porsiyon alınır.
Selamun aleykum. Ben kücüklükten beri ara ara çalışırım göğüs olsun karın olsun kol olsun az çok kas var fakat kilom az. Boyum 167 kilom 52 yaş 17. 1 yıl önce 2 ay gitmiştim fitnessa sonra ara verdim ve 2 gün önce tekrar başladım. Normal koşullarla kilo alamıyorum bende bu ürünü bugün sipariş ettim. Bi siteden bakmıştım geçen gün,günde 2500 kalori almam gerekiyormuş kilo almak için. Bu ürünü nasıl kullanıcam günde kaç kere kaç ölçek falan bilgi verirseniz sevinirim. Fitness çarşamba,cuma ve pazar günleri var. Hem boy hem kilo almak istiyorum kiloyu bu yolla alırsam boyum kısa kalırsa kötü durur öyle düşünüyorum. Aynı zamanda boyumun uzaması için ne yapmalıyım? Babam 182 dayımda 180. Bana yardımcı olursanız sevinirim. Cevap gelene kadar ürünü kullanmayacağım. Teşekkür ederim şimdiden.. Unutmuşum aynı zamanda yüzmeyede gidiyorum,aynı günler yüzmede var sizce fitnessa giderken çıktıktan sonra yüzmeyede gitmeli miyim?
kendini takviyelere adamışsınMerhaba
23 yaşındayım 1.78 boyum 60 kilom ile spor salonuna başladım.Hardline firmasına kilo almak için özelliklerimi yazdım ve kullanmam gereken ürünleri söylediler,bende aldım.
Hardline Progainer ( Günde 5 ölçek 200 gram , Sabah 1 Antreman öncesi 1 sonrası 1 yatmadan önce 2 ) ( Antreman olmayan günler Sabah,öğle,akşam2 yatmadan 1 )
BCAA 4:1:1 ATB6 ( Antreman günleri antreman öncesi 15 dk 4 tablet antremandan hemen sonra 4 tablet )
ARG 1250 ( Antreman günleri 15 dk önce 2 tablet yatmadan önce 2 tablet )
Vücut 10 günde kendini topladı sanki spordada kendimi iyi kasıyorum ter akıyor yani sizce bu kür nasıldır ? ( Kür olduğundan emin değilim ama)
kendini takviyelere adamışsınkaç kg artış sağladın bari
dymatize süper mass 5.5 kg kulladım 10 gün boyunca 1.8 kg artış sağladım. sen o kadar ürün kullanmışsın + beslenme nasıl 1 kg aldın anlamadım :SDoğrudur hocam enteresan bir gelişme var yaklaşık 1 kg aldım 10 günde kollarım ve göğsüm genişleme ve belirginleşmeye başladı,bakalım hepsi bitince anlayacağız inşallah yanlız bu ARG 1250 beni mahvetti :/